Stress verschlägt uns den Atem. Er schlägt uns auf den Magen. Er verspannt uns. Und er nimmt uns die Lust. Warum macht er das und was hilft dagegen?

🎧Ab 9. November kommt die 2. Staffel von „Unter Druck". In vier Folgen schauen Sandra Herbsthofer und Tom Kamenar dorthin, wo Stress im Körper ankommt - mit dem, was die Forschung weiß und mit Techniken, die im akuten Fall funktionieren.

Die vier Fragen der Staffel: ▸ Warum verschlägt Stress uns den Atem? ▸ Warum schlägt Stress uns auf den Magen? ▸ Warum verspannen wir uns bei Stress? ▸ Warum hemmt Stress unsere Lust?

„Unter Druck" ist ein Podcast des ORF. Moderation: Tom Kamenar. Als Stress zu hören: Tereza Hossa. Idee: Sandra Herbsthofer und Katharina Ludwig. Gestaltung und Regie: Sandra Herbsthofer. Postproduktion, Schnitt und Sound Design: Alexander Weller. ORF Projektleitung: Gudrun Stindl. ORF Redaktion und Distribution: Monika Kalcsics und Bibiane Zeller-Presenhuber.

In dieser Folge von „Unter Druck" geht's um Stress und Schlaf: Was nachts im Gehirn passiert, warum mehr als jeder dritte hierzulande schlecht schläft und was uns den Schlaf raubt.

Schlafmediziner Bruno Pramsohler klärt über Schlafstörungen und Schlafmythen auf – und Streamerin Rebecca Raschun aka Just Becci erzählt, wie (digitaler) Stress ihren Schlaf belastet und wie eine Therapie ihr geholfen hat.

📌 Was sind eure Erfahrungen mit Stress? Habt ihr Techniken, die euch in akuten Stresssituationen helfen? Oder habt ihr Feedback, Anregungen oder Kritik?
📩 Dann schreibt uns unter gesundheitspodcast@orf.at

Sendungshinweis: Dieser Podcast begleitet das Ö1 Radiokolleg am 8. 10. 2026.

Wenn unser Herz plötzlich bis zum Hals schlägt, dann ist meistens Stress im Spiel. In dieser Folge klären wir, wie psychischer Druck das Herz verwundbar macht – von Herzrhythmusstörungen bis zum Herzinfarkt. Wie Stress unser Herz beeinflusst, damit beschäftigt sich die Psychokardiologie, eine Disziplin, die Kardiologie und Psychosomatik verbindet.

Ex-Skispringer Gregor Schlierenzauer spricht über Zusammenbruch und Neuaufbau. Musikerin Ina Regen trackt ihr Stresslevel vor und nach Auftritten. Und Sandra lässt ihre Stressreaktion in einem Selbstexperiment an der Uni Wien testen.

📌 Was sind eure Erfahrungen mit Stress? Habt ihr Techniken, die euch in akuten Stresssituationen helfen? Oder habt ihr Feedback, Anregungen oder Kritik?
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Sendungshinweis: Dieser Podcast belgeitet das Ö1 Radiokolleg am 7. 10. 2026.