In dieser Folge dreht sich alles um Zeit: Warum sie manchmal rennt, manchmal stehen bleibt und warum wir ständig glauben, zu wenig davon zu haben. Paul und Roland sprechen über Zeitmanagement, Langeweile, Social-Media-Zeitfresser und darüber, wie wertvoll es ist, echte Zeit mit Menschen zu teilen. Natürlich geht es auch um Pünktlichkeit - und darum, wie unterschiedlich man das Thema auslegen kann.

Dazu gibt es reichlich Geschichten aus der Woche: Paul berichtet vom Prothesen-Haftcreme-Debakel, Roland überrascht ihn ganz nebenbei mit einem Opernbesuch, fährt im Luxus mit der S-Klasse zum Ikea und erzählt, wie er plötzlich in einem Musikvideo als Sheriff gelandet ist. Und über allem schwebt der vorweihnachtliche Wahnsinn, der die Tage gefühlt noch kürzer macht.

Eine Folge über Sekunden, Stress, Humor und all die kleinen Momente, die Zeit besonders machen - oder besonders chaotisch.

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In dieser Folge wird’s mutig – und ein bisschen chaotisch. Roland erzählt von seinem gescheiterten Wellness-Wochenende, das eher nach Abenteuer als nach Entspannung klang, und Paul berichtet von seinem Besuch beim Comedyabend im Boxclub und warum er dort gleich mehrfach aus seiner Komfortzone gedrängt wurde.

Gemeinsam sprechen die beiden über Mut im Alltag, im Job und in kleinen Momenten, in denen man sich eigentlich lieber zurücklehnen würde. Wie verlässt man die Komfortzone, ohne dabei komplett die Nerven zu verlieren? Wann lohnt sich Überwindung – und wann sollte man besser einen Schritt zurückgehen?

Zwischen Alltagsgeschichten, Selbstreflexion und einem ordentlichen Schmunzeln bleibt wie immer viel Platz für ehrliche Gedanken, spontane Erkenntnisse und das typische Paul-und-Roland-Pingpong.

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Passend zum ersten Advent wird es diesmal gemütlicher. Paul und Roland starten entspannt in die Woche und sprechen darüber, wie Rituale und Routinen ihren Alltag prägen – die guten, die hilfreichen und die, von denen man erst merkt, dass man sie hat, wenn man darüber spricht. Vom perfekten Start in den Tag bis zu kleinen Gewohnheiten, die mehr Ordnung ins Chaos bringen, geht es diesmal viel um Balance, Struktur und die Frage, was uns eigentlich Halt gibt.

Dazu gibt es zwei Advents-Fakten: Warum der ursprüngliche Adventskranz 24 Kerzen hatte und wieso Glühwein früher als Heilmittel galt. Außerdem erzählt Paul von seinem Trip zum Tegernsee und einer Woche voller kleiner Momente, und Roland bringt wie immer ehrliche Einblicke in seine Routinen mit.

Eine ruhige, warme Folge zum ersten Advent – mit Geschichten, Ritualen und den typischen Paul-und-Roland-Gedanken, die einen durch diese Zeit begleiten.

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Die Gaga-Folge morgens um 7:30 Uhr. In dieser Folge wird’s ausgewogen – zumindest in der Theorie. Paul und Roland starten mit einem tiefen Blick in die Welt des Kaffees: Siebträger ja oder nein, welcher Kaffee wirklich schmeckt und warum Paul inzwischen eine Rösterei seines Vertrauens hat. Dazu ein kleiner Wochenrückblick voller Alltagsgeschichten, spontaner Erkenntnisse und einem Hauch von Koffeinphilosophie.

Danach geht’s ums große Thema Balance: Wie findet man sie zwischen Job und Freizeit, zwischen Wollen und Müssen, zwischen Ruhe und Dauerfeuer? Warum ist „Nein“ sagen manchmal notwendiger als „Ja“? Und wieso schaffen wir es so selten, wirklich in der Mitte anzukommen?

Eine Mischung aus ehrlichen Gedanken, Alltagschaos und kleinen Aha-Momenten – irgendwie entspannt, irgendwie reflektiert und wie immer komplett ungefiltert.

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In dieser Woche wird’s wieder herrlich ungefiltert: Paul kommt frisch aus Houston zurück – inklusive Cowboyhut und jeder Menge Geschichten aus dem texanischen Arbeitsalltag. Außerdem erzählt er, wie es war, an seiner ehemaligen Schule den eigenen Beruf vorzustellen und mit einer Mischung aus Nostalgie und Chaos zurück durch die Flure zu laufen.

Roland bringt ebenfalls Reise-Content mit und berichtet von seinem neuesten Trip nach Köln – diesmal ohne E-Auto-Dramatik. Außerdem gibt er Einblicke in sein erstes Babybauch-Shooting und was man dabei eigentlich alles beachten muss, wenn plötzlich vollkommen neue Verantwortung im Raum steht.

Dazu gibt’s frische Songs für die Musik-Playlist, kleine Alltagsanekdoten, viel Wochen-Recap und das typische Paul-und-Roland-Pingpong – ganz ohne großes Überthema, aber mit umso mehr Geschichten.

Eine gemütliche Laberfolge, wie man sie liebt. Und wie immer gilt: Wer nichts erlebt, hat nichts zu erzählen. Zum Glück trifft das auf die beiden nie zu.

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Roland startet die Woche mit einem E-Auto-Drama in Köln - inklusive Ladestress, Parkplatzchaos und Erkenntnis: Manchmal braucht’s einfach Nerven wie Stahl und ein bisschen Restakku.

Paul dagegen kommt langsam in Weihnachtsstimmung – zwischen Fitnessstudio, Glöckchenklängen und der neuen Ungefiltert-Playlist voller Weihnachtshits.

Dann geht’s ans Eingemachte: Ego, Selbstbewusstsein und die Kunst, auch mal Nein zu sagen.

Wann treibt uns das Ego an - und wann steht’s uns im Weg?

Wie definieren wir Freude, Stolz und Selbstwert ohne ständig im Vergleich zu leben?

Eine Folge über innere Stimmen, äußere Reaktionen und die Balance zwischen „Ich kann das“ und „Ich muss nicht alles können“.

Und am Ende bleibt wie immer nur eine Frage: Ist das Selbstbewusstsein oder einfach gutes Marketing?

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Veränderung – alle reden davon, aber wer macht’s wirklich?

In dieser Folge wird’s persönlich: Paul erzählt von seinem Besuch im Van-Gogh-Museum und einem Dorf-Theater, das ihn mehr bewegt hat, als er selbst erwartet hätte. Roland feiert Geburtstag – und bekommt als Krönung… eine Hüpfburg.

Zwischen Kunst, Chaos und Kindheitserinnerungen sprechen die beiden über Wandel im Alltag, Veränderungen im Job und darüber, warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen, wenn alles anders werden soll.

Wann ist Veränderung Antrieb – und wann reine Panik?

Und wie immer gilt: viel Gelaber, ehrliche Gedanken und ein bisschen Kino für die Ohren.

Denn manchmal verändert sich die Welt – und manchmal einfach nur der Blick darauf.

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Diesmal wird’s ungefilterter als sonst – direkt aus dem Auto! Paul und Roland kommen gerade von einem außergewöhnlichen Dreh zurück: einer echten Obduktion. Zwischen Fahrtwind, Kamera-Setup und Nachbesprechung geht’s um alles, was vier Räder hergeben – vom Traumauto über Lieblingsfahrten bis hin zu kuriosen Autofakten.

Natürlich dürfen auch die klassischen Kategorien nicht fehlen: „Entweder oder“, spontane Fragen und jede Menge ehrliche Gespräche irgendwo zwischen Arbeit, Benzingeruch und guter Laune.

Ein Take zwischen Asphalt, Alltag und absurden Anekdoten – und definitiv nichts für die Rückbank.

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