روابط تهمكِ ذكرت في هذه الحلقة:

Instagram: @rawad.jbrani

📩 بإمكانك تحميل نسختك المجانية من كتيب الرفاهية العاطفية من هنا:

تعرفي إلى مجتمع والبرامج التدريبية للأم المستمتعة واحجزي مكالمة استشارية مجانية من هنا:

"رحلتكِ في الأمومة لا تشبه أحداً... فلا تقارنيها بقوالب السوشيال ميديا

نسمع يومياً الكثير من القوانين والتحذيرات الصارمة على وسائل التواصل:

"لا تفعلي كذا وإلا ستدمرين طفلك!"،

"يجب أن ينام في غرفة منفصلة!"،

لكن متى كانت الأمومة مجرد قواعد قوالب تُطبق على الجميع؟

في بداياتي مع ابنتي الأولى، كنت أمنحها حرية مطلقة في كل مكان.

لم أكن أفعل ذلك من أجلها فقط، بل لأشبع وأعوض نقصاً وأشفي "طفلتي الداخلية".

لكن مع ابنتي الثانية، اختلفت تجربتي واحتياجاتي تماماً، وبحثت عن التوازن والنظام.

في هذه الحلقة من البودكاست، نفتح معاً صندوق "رحلتك الخاصة بالأمومة" لنخرج من المعايير المثالية المعلبة ونبني تجربتكِ الخاصة التي تناسب كيانك.

في هذه الحلقة ستتعرفين على:الفخ الخفي لنصائح السوشيال ميديا السريعة،

ولماذا تحتاجين إلى مصادر وعي متكاملة.

لماذا تختلف رحلتكِ وطرق تربيتكِ جذرياً بين طفلك الأول والثاني؟ (وكيف تتحررين من فخ المقارنة والشعور بالذنب).

كيف تستشيرين "حكمتك الداخلية" في قرارات التربية المصيرية .

وستأخذين لمعياران الذهبيان لتقييم مساركِ في الأمومة

هذه الحلقة دعوة لكِ للتحرر من الأحكام، ولتدركي و رحلتكِ يجب أن تُفصل على مقاسكِ أنتِ وطفلك، خارج الصناديق والقوالب الجاهزة.

عيشي مشاعرك للآخر، واطلبي المساعدة متى ما فقدتِ متعتك.🎙️

بصوت الأم المستمتعة أرافق في هذا البودكاست كل أم في رحلة الأمومة الواعية، لنقوم معًا بفتح صناديق الأمومة ونكتشف ما لا يُقال عن الأم، والعلاقات، والهوية، والطفولة المبكرة، التشافي، والحياة بعد الأمومة.

هل سبق أن اختبرتِ تجربة كانت ممتعة جداً، ثم كرهتها فجأة فقط لأن من وجهكِ فيها لم يكن المعلم المناسب؟

في هذه الحلقة، أشاركك قصتي مع رياضة البيلاتس وكيف تحولت متعتي إلى استياء بسب التخبط والجهل... وما علاقة ذلك كله بالأمومة!في هذه الحلقة من البودكاست، نفتح معاً صندوق "الجهل بالأمومة". نناقش كيف أن ممارسة دور الأمومة بشكل عشوائي وبدون وعي أو مرشد حقيقي يحول هذه الرحلة العميقة من مصدر ثراء شعوري واستمتاع، إلى عبء يرهقكِ أنتِ وطفلكِ.في هذه الحلقة ستتعرفين على:قصة "البيلاتس": كيف يفسد المعلم الجاهل أجمل التجارب، وكيف نسقط هذا المفهوم على علاقتك بطفلك .وهم القراءة في فترة الحمل: لماذا لا تكفي معلومات ما قبل الولادة للتعامل مع طفل ينمو بسرعة خارقة؟ .كيف تفرقين بين ممارسة الأمومة بوعي، وممارستها بجهل (عبر التأمل في نتائجك ومستوى استمتاعك).الثمن الباهظ للجهل بالأمومة: التأثير المباشر على طفلك (البكاء المستمر، العناد، رفض الطعام) وعلى استقرارك النفسي .لماذا تحتاجين إلى "معلم صادق" ومجتمع داعم لكي تكوني أماً مستمتعة، حتى لو لم ترغبي بأن تكوني خبيرة تربوية> هذه الحلقة هي دعوة صادقة للصحوة... لتدركي أن طفلك نفسه، وحياتكِ نفسها، يمكن أن تكون مرهقة جداً أو ممتعة جداً؛ والفرق الوحيد هو بين الوعي والجهل في التعامل.🎙️ بصوت الأم المستمتعة أرافق في هذا البودكاست كل أم في رحلة الأمومة الواعية، لنقوم معًا بفتح صناديق الأمومة ونكتشف ما لا يُقال عن الأم، والعلاقات، والهوية، والطفولة المبكرة، التشافي، والحياة بعد الأمومة.تابعيني في رحلتنا نحو الأمومة المستمتعة:

Instagram: @rawad.jbrani

📩 بإمكانك تحميل نسختك المجانية من كتيب الرفاهية العاطفية من هنا:

تعرفي إلى البرنامج التدريبي الشامل

The Makeover لتكوني معنا في رحلة التغيير الحقيقي:

طفلكِ في أمان... حتى وأنتِ بعيدة عنه!

كثيراً ما نختبر مشاعر الذنب والقلق عند ترك أطفالنا للذهاب إلى العمل أو الحضانة،

أو حتى بانفصالات أخرى قد نختارها أو تفرض علينا

ونعتقد أن غيابنا عنهم يعني أنهم بخطر.

لكن هل سألتِ نفسكِ يوماً من أين جاءت هذه المخاوف؟ وكيف أتعامل حقا مع مشاعر الخوف من الانفصال عن طفلي؟

في هذه الحلقة من البودكاست، نفتح معاً صندوق "الانفصال الآمن"،

لنفكك المخاوف المتوارثة حول ابتعادنا عن أطفالنا.

سنتعلم كيف نكسر سلسلة "التعلق المرضي" ونستبدلها بـ "الانفصال الآمن" الذي يبني شخصية طفلك ويمنحك الطمأنينة.

في هذه الحلقة ستتعرفين على:جذور التعلق المرضي: كيف ورثنا الخوف من الانفصال من أفلام ومسلسلات الماضي؟مفهوم الانفصال الآمن: ما هو، وكيف تضمنين بقاء طفلك آمناً ومستقراً عاطفياً حتى في غيابك المادي؟قوة الاتصال الروحي: كيف يمكن لحضورك الروحي والفكري أن يغطي غيابك الجسدي عن طفلك؟ خطوات عملية للانفصال الآمن: 5 خطوات محددة لتجهيز نفسك وطفلك لأي انفصال قادم (مثل العودة للعمل أو الحضانة)، من ضمنها:التحضير النفسي لكِ ولطفلك , التحضير المادي للمكان الجديد التدرج في الانفصال,منح طفلك وسيلة اتصال مستمرة معكِ,هذه الحلقة ليست لتزيد من شعورك بالذنب، بل لتدعوكِ, للتحرر من عبء التعلق المفرط... لأن خلف كل انفصال آمن، هناك ولادة جديدة لشخصية طفلك المستقلة، وفرصة لكِ لتطوير كيانك.🎙️ بصوت الأم المستمتعة أرافق في هذا البودكاست كل أم في رحلة الأمومة الواعية، لنقوم معًا بفتح صناديق الأمومة ونكتشف ما لا يُقال عن الأم، والعلاقات، والهوية، والطفولة المبكرة، التشافي، والحياة بعد الأمومة.

تابعيني في رحلتنا نحو الأمومة المستمتعة:Instagram: @rawad.jbrani

📩 بإمكانك تحميل نسختك المجانية من كتيب تحرير المشاعر من هنا:

تعرفي على طرق الانضمام لمجتمع الأم المستمتعة و البرنامج التدريبي الشامل للأمهات من هنا The Makeover: