エピソード

  • VIAGGIARE per scappare o per trovarsi? Ecco cosa ho capito |40

    VIAGGIARE per scappare o per trovarsi? Ecco cosa ho capito |40
    2026/05/15
    C’è stata una fase della mia vita in cui viaggiare era solo un modo per scappare dalla quotidianità, una sorta di vacanza forzata per non pensare. Crescendo, però, il mio approccio è cambiato completamente: oggi vi racconto come sono passata dal "fuggire" al desiderio di esplorare e conoscere davvero quello che ho intorno. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    7 分
  • HO 75 TATUAGGI: vi svelo perché sono una parte di me |39

    HO 75 TATUAGGI: vi svelo perché sono una parte di me |39
    2026/05/14
    A guardarmi forse non si direbbe, ma ho circa 75 tatuaggi. Ognuno di questi ha un valore profondo per me: alcuni mi rappresentano, altri sono il mio modo per non dimenticare il percorso che ho fatto. In questa puntata vi racconto perché sento il bisogno di tenere tutto impresso sulla mia pelle e vi svelo il significato di alcuni dei tatuaggi a cui tengo di più. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 分
  • Amore a DISTANZA: ti manca lui o hai solo paura del vuoto? |38

    Amore a DISTANZA: ti manca lui o hai solo paura del vuoto? |38
    2026/05/13
    Dopo cinque anni insieme, ammettere che non funziona più fa paura, soprattutto quando sei lontana e tutto il resto è nuovo. In questo Q&A a tema amore, parliamo di quanto restare legata a una storia finita per paura del vuoto ti impedisca di vivere davvero quello che hai intorno. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    7 分
  • Proteggi la tua ENERGIA: non è per tutti |37

    Proteggi la tua ENERGIA: non è per tutti |37
    2026/05/12
    Ognuno di noi emana un’energia specifica, ma non sempre sappiamo ascoltarla: ti è mai capitato di sentirti esausto dopo soli cinque minuti con una persona? Non è stanchezza reale, è il tuo corpo che ti lancia un segnale. Comprendere le energie significa imparare a leggere chi abbiamo davanti e, soprattutto, a proteggere il nostro spazio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    7 分
  • Ho smesso di GIUSTIFICARE tutti |36

    Ho smesso di GIUSTIFICARE tutti |36
    2026/05/11
    Giustifichiamo chiunque: l’infanzia difficile, il carattere complicato o il periodo stressante. È il riflesso automatico della sindrome della crocerossina: convincerci che, con abbastanza comprensione, possiamo salvare chiunque. Ma la verità è che siamo adulti e oggi abbiamo tutti gli strumenti per lavorare su noi stessi: smettere di trovare scuse per chi non vuole cambiare non è cattiveria, è rispetto per noi stessi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    6 分
  • Smetti di rincorrere TUTTO: la bellezza di PERDERSI le cose |35

    Smetti di rincorrere TUTTO: la bellezza di PERDERSI le cose |35
    2026/05/08
    Abbiamo sempre paura di perderci qualcosa, ma voler essere ovunque spesso significa non godersi nulla. Parliamo di come trasformare l’ansia di essere esclusi nella libertà di scegliere cosa conta davvero: passare dalla FOMO alla JOMO non significa isolarsi, ma smettere di rincorrere la vita degli altri per iniziare a vivere la propria. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    7 分
  • Vestiti COME TI PARE! (E fregatene degli ALTRI) |34

    Vestiti COME TI PARE! (E fregatene degli ALTRI) |34
    2026/05/07
    Quante volte hai cambiato outfit solo per paura del giudizio di qualcuno? Spesso passiamo più tempo a chiederci cosa penseranno gli altri che a chiederci come ci sentiamo noi in quello che indossiamo. Ecco perché i vestiti possono essere uno strumento per stare bene ed è fondamentale iniziare a vestirci solo per noi stessi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 分
  • Basta PARANOIE: in AMORE devi BUTTARTI |33

    Basta PARANOIE: in AMORE devi BUTTARTI |33
    2026/05/06
    Mettere uno scudo sembra l'unico modo per non stare male, ma la verità è che ci impedisce solo di sentire qualcosa. Anche oggi parliamo d'amore e di quanto sia importante accettare il rischio di rimanere delusi: meglio lasciarsi andare oggi che il dubbio di non averci mai provato davvero. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    7 分