『Le MIE tecniche per gestire lo STRESS |61』のカバーアート

Le MIE tecniche per gestire lo STRESS |61

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Abbiamo parlato spesso di come gestire la pressione, ma oggi voglio mostrarvi come ritrovo la calma. Vi racconto alcune delle tecniche di grounding che preferisco, ovvero esercizi che metto in pratica per interrompere il flusso di pensieri e riportare l'attenzione al presente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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