Dans cet épisode, Isabelle raconte avec une grande sincérité son burn out sévère, en fin de carrière à 57 ans, après des années à tout donner au travail, à performer, à être utile et reconnue. Elle nous parle de ces signaux que l’on banalise : la fatigue, les petits maux, l’hyperactivité, jusqu’à cette sensation troublante de ne plus être vraiment soi dans la dissociation et le cynisme. Puis vient le jour où le corps dit stop et avec lui, une question vertigineuse quand on fait face à la solitude et au vide : qui suis-je lorsque mon rôle professionnel disparaît ?

Sa reconstruction s’est faite pas à pas. Expérimenter, rencontrer, partager… et surtout réapprendre à vivre sans être une machine de production, à exister simplement comme Isabelle, sans masque, sans enjeu, en découvrant que l’on peut être aimée et entourée pour qui l’on est et non pour tout ce que l’on fait.

Cet épisode est une invitation à déposer la pression et à se rappeler qu’il n’existe aucune manière unique de réinventer sa vie après un burn out. Il n’est pas nécessaire de tout changer, de trouver une nouvelle voie professionnelle. Parfois, réinventer sa vie commence simplement par retrouver ce qui nous fait du bien, créer de nouveaux liens et remettre de la joie dans les espaces que le travail occupait auparavant. Finalement réussir sa vie peut aussi vouloir dire : être vraiment soi, aimer, partager et ne plus avoir à prouver sa valeur.

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Je suis Séverine, coach & naturopathe. J’accompagne les femmes à renouer avec leur force intérieure, se révéler et oser suivre leur rêves pour réinventer leur vie après un burn out.

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