Julie Cukierman a connu le sport de haut niveau très tôt.
Championne de France de GRS à 10 ans, puis joueuse de tennis de haut niveau, elle a ensuite accompagné des équipes de France en tant que préparateur physique pour les Jeux Olympiques.

Un parcours construit autour de la performance, de l’exigence et d’un certain rapport au corps.

Aujourd’hui, Julie accompagne des femmes "normales" à travers sa méthode de mouvement qui mixe yoga, pilates, renforcement avec une approche profondément différente.
Un sport qui ne détruit plus le corps, mais qui lui fait du bien. Un rapport au mouvement plus apaisé.

Dans cet épisode, on revient sur ce chemin.

On parle de la culture de la performance dans le sport de haut niveau, de ses limites et de ce qu’elle peut laisser comme traces.
Mais aussi de ce qu’on retrouve parfois dans le monde du bien-être : une nouvelle forme de pression, une culture de la perfection.

On questionne notre rapport au sport aujourd’hui :
pourquoi on en parle autant… sans forcément bouger plus ?
ce que les femmes viennent vraiment chercher dans le mouvement et les injonctions qui persistent.

Et surtout, comment retrouver un rapport plus simple, plus apaisé, plus vivant au corps.

Un épisode qui invite à changer de regard sur le sport.

Bonne écoute !

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🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux

Pendant longtemps, pour moi, prendre soin de soi signifiait avoir une apparence soignée.
Puis j’ai cru que c’était optimiser mon alimentation, mon activité physique, mon sommeil .

Aujourd’hui, je vois les choses autrement.

Dans cet épisode, je vous partage l’évolution de ma vision du soin au fil des années : de la conformité esthétique à la performance hygiéniste, jusqu’à une approche plus structurelle et consciente.

Le soin peut-il nous adapter à un système qui nous épuise ?
Ou peut-il devenir une manière de ne pas nous laisser avaler par lui ?

Bonne écoute !

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Episode avec Alexandre Dana, co-auteur du livre La chaise tue

Podcast Qui c'est qui commande ? de Lolita Rive

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🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux

Dans cet épisode, je vous partage ce qui a fait mon année 2025 : des prises de conscience, des changements de point de vue, des nouvelles habitudes qui se sont installées.

J’y parle d’incarner la personne que l’on a envie d’être, de sédentarité, d’enfants, d’écologie, de notre rapport au temps, de nourrir le lien et de cette sensation étrange d’être témoin de grands changements de notre vivant.

Bonne écoute !

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Podcast C'est qui qui commande ? de Lolita Rivé

Documentaire Réinventer l'enfance de Eve Simonet

Ma recette de tartare d'algue

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