『Um Minuto Imperfeito』のカバーアート

Um Minuto Imperfeito

Um Minuto Imperfeito

著者： Cala Vox
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このコンテンツについて

 Grandes mudanças não precisam de grandes discursos — só de um minuto de verdade.

Um Minuto Imperfeito traz impulsos diários de autocoaching — cada um com menos de 60 segundos — pra te libertar do perfeccionismo e do excesso de pensamento, um momento imperfeito por vez.Essas microcápsulas foram inspiradas no podcast completo Imperfeitamente Sagrada, com novos episódios todos os domingos.

Você pode ouvir de graça na primeira semana pelo Apple Podcasts, ou assinar pelo Spotify e Spreaker para acesso completo.✨ Cru, real e possível — porque o momento perfeito pra se transformar… é agora.Um minuto. Uma virada. No tempo certo.Cala Vox
エピソード
  • Já se sentiu desconectada de si mesma?

    Já se sentiu desconectada de si mesma?
    2025/08/20
    O que você vai vivenciar
    Em 12 semanas, você vai dar passos pequenos e certeiros com ferramentas poderosas de autocoaching que vão te ajudara aliviar o estresse, clarear seus objetivos e fortalecer a sua bússola interior. Cada episódio se conecta ao anterior, criando um ritmo de reflexão e crescimento que cabe direitinho no seu dia a dia.
    O que deixa essa jornada tão especial é a mistura de psicologia, exercícios práticos e aprendizados da vida real. Você não vai só ouvir — vai praticar. No fim, vai ter um kit pessoal de ferramentas pra encarar os desafios com clareza, resiliência e confiança em si mesmo — habilidades que ficam com você pra sempre.
    👉 O workshop começa no domingo, 21 de setembro de 2025. Todo domingo tem episódio novo. As assinaturas estão no Spreaker, Spotify e Apple Podcasts — e no Apple, cada novo episódio fica de graça na primeira semana.
    A agenda completa e mais detalhes estão em self-coaching.ai.
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    1 分
  • Eu estou tão feliz em poder te contar uma novidade…

    Eu estou tão feliz em poder te contar uma novidade…
    2025/08/17
    O que você vai vivenciar

    Em 12 semanas, você vai dar passos pequenos e certeiros com ferramentas poderosas de autocoaching que vão te ajudara aliviar o estresse, clarear seus objetivos e fortalecer a sua bússola interior. Cada episódio se conecta ao anterior, criando um ritmo de reflexão e crescimento que cabe direitinho no seu dia a dia.

    O que deixa essa jornada tão especial é a mistura de psicologia, exercícios práticos e aprendizados da vida real. Você não vai só ouvir — vai praticar. No fim, vai ter um kit pessoal de ferramentas pra encarar os desafios com clareza, resiliência e confiança em si mesmo — habilidades que ficam com você pra sempre.

    👉 O workshop começa no domingo, 21 de setembro de 2025. Todo domingo tem episódio novo. As assinaturas estão no Spreaker, Spotify e Apple Podcasts — e no Apple, cada novo episódio fica de graça na primeira semana.

    A agenda completa e mais detalhes estão em self-coaching.ai.
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    1 分
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