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UNperfektion 2.0 - so perfekt. UNperfekt.

UNperfektion 2.0 - so perfekt. UNperfekt.

著者： Gudrun Lange
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このコンテンツについて

 Der Podcast für Perfektionistinnen und überforderte Frauen auf der Suche nach Selbstbestimmung und Leichtigkeit im Leben. In meinem Podcast sprechen wir über Herausforderungen; hohe, eigene Ansprüche; Überforderung; nicht funktionierende ToDoListen; dein Stresslevel und deine WorkLifeBalance. Ich verrate dir, was genau du tun darfst, damit sich dein Leben endlich leicht und nach DIR anfühlt! Mein Name ist Gudrun Lange, ich bin Mental und Business- Coach und zusätzlich eine Perfektionistin durch und durch! In meinem Podcast geht es nicht darum, deine Perfektion abzulegen, oder noch mehr Wissen in dir anzuhäufen! In meinen kurzen Episoden geht es um konkrete Herausforderungen und deinen Lösungsansatz, um dein Wissen FÜR DICH zu nutzen. Es geht um deine Einzigartigkeit und dein Potenzial!Gudrun Lange 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 077 - Die ewige Suche der Perfektionistin

    077 - Die ewige Suche der Perfektionistin
    2025/12/13
    In der neuen Podcast-Folge spreche ich über den Mechanismus, der Perfektionistinnen am meisten Kraft raubt: die ewige Suche. Dieses ständige Gefühl, „noch nicht so weit“ zu sein. Noch mehr herausfinden zu müssen. Noch nicht entscheiden zu können. Warum wir suchen, statt zu leben. Warum es sich wie Fortschritt anfühlt, aber keiner ist. Und wie du erkennst, was du eigentlich wirklich suchst. Wenn du innerlich immer unterwegs bist, aber nie ankommst: Diese Folge trifft dich genau dort, wo du dich seit Jahren im Kreis drehst.
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    17 分
  • 076 - Was du aus diesen letzten Wochen des Jahres noch machen kannst

    076 - Was du aus diesen letzten Wochen des Jahres noch machen kannst
    2025/11/15
    In dieser Episode nehme ich dich mit in eine geführte Meditation, die dir hilft, bewusst auf dein Jahr zurückzuschauen und klar zu erkennen, was in den letzten Wochen wirklich wichtig für dich ist. Du brauchst nicht auf den Januar warten, um Entscheidungen zu treffen, du kannst heute damit anfangen. Nach der Meditation warten fünf gezielte Reflexionsfragen auf dich, die dir Orientierung geben, Fokus schaffen und dich näher zu dir selbst bringen. Eine ruhige, klare und stärkende Folge für alle, die das Beste aus dem Jahresende machen wollen, ohne Druck, ohne Selbstoptimierung.
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    20 分
  • 075 - Du schreibst tausend ToDoListen und auf keiner stehst du selbst

    075 - Du schreibst tausend ToDoListen und auf keiner stehst du selbst
    2025/10/25
    Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder auf deine eigene Liste zu setzen. Du erfährst, warum wir so oft vor uns selbst flüchten und wie du Schritt für Schritt rauskommst aus dem Dauerhustle und rein in echte Verbindung, Ruhe und Klarheit.
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    14 分
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