『UNPERFEKT - GENAU RICHTIG!』のカバーアート

UNPERFEKT - GENAU RICHTIG!

UNPERFEKT - GENAU RICHTIG!

著者： Jan Kupper
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In meinem Podcast „Unperfekt – genau richtig“ nehme ich dich mit in meinen inneren Raum – zwischen Gedanken und Gefühl. Ich spreche über das was oft unausgesprochen bleibt: Zweifel, Verlust, Neuanfänge, Wachstum und den Mut ehrlich mit sich selbst zu sein. Ich reflektiere mein Leben meine Erfahrungen und meine Entwicklung – offen, ungeschönt und echt. Neben meinen persönlichen Gedanken und Geschichten spreche ich regelmäßig mit Expertinnen und Experten aus verschiedenen Bereichen – zum Beispiel aus Psychologie, Coaching, Gesundheit, Medien oder persönlicher Entwicklung. Gemeinsam gehen wir den Fragen nach: Wie gehen wir mit Krisen um? Wie treffen wir bessere Entscheidungen? Wie finden wir Balance zwischen Kopf und Herz? Wie bleiben wir uns selbst treu? Hier geht es nicht um perfekte Routinen oder schnelle Motivation. Es geht um das echte Leben. um Phasen, in denen man feststeckt und um Momente, in denen man sich neu sortieren muss. Es geht um den Mut, neue Wege zu gehen. Ich spreche über:persönliche Entwicklungmentale Stärkeinnere KonflikteSelbstzweifel und SelbstvertrauenVeränderung nach schweren Zeitenneue PerspektivenImpulse von erfahrenen Expert:innenWenn du dich manchmal zwischen Gedanken und Gefühl verloren fühlst, wenn du wachsen willst, ohne dich zu verbiegen, wenn du ehrliche Gespräche und fundierte Impulse schätzt – dann bist du hier genau richtig. 🎧 Unperfekt. Ehrlich. Echt. Zwischen Gedanken und Gefühl. Kontakt: jan.kupper@gmx.de Instagram: https://www.instagram.com/unperfekt_genau_richtig/ TikTok: https://www.tiktok.com/@unperfektgenaurichtig?_t=8mQxOfDR3a4&_r=1Jan Kupper 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • #19 Warum es sich nie genug anfühlt

    #19 Warum es sich nie genug anfühlt
    2026/04/26
    Du erreichst ein Ziel – und die Freude hält 48 Stunden. Dann kommt schon das nächste. Klingt bekannt?

    In dieser Episode schauen wir genau hin: Warum fühlt es sich nie wirklich genug an – egal wie viel wir leisten, erreichen oder schaffen? Was steckt dahinter, neurobiologisch, psychologisch und ganz menschlich?

    Wir sprechen darüber, was der Unterschied ist zwischen gesundem Antrieb und dem Hamsterrad, das uns rastlos macht.

    Außerdem: Die 3 häufigsten Fehler, die wir machen – und warum mehr Leistung das Problem nicht löst, sondern verstärkt.

    Für dich, wenn du das Gefühl kennst, nie wirklich anzukommen.

    💬 Frage zum Nachdenken: Welcher Maßstab in deinem Leben ist eigentlich gar nicht deiner – sondern jemand anderem geklaut?

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    23 分
  • #18 Wenn das Leben dich verändert

    #18 Wenn das Leben dich verändert
    2026/03/21
    In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich mein Blick auf das Leben verändert hat – leise, schleichend und oft erst im Nachhinein spürbar.

    Es geht auch um das Verlieren des eigenen „Warum“, um Phasen in denen man funktioniert, aber nicht mehr wirklich verbunden ist mit dem was man tut. Und darum, wie sich Gedanken verändern wenn man beginnt Dinge zu hinterfragen, die früher selbstverständlich waren.

    Vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen Gedanken wieder.

    Es geht wieder los mit Unperfekt genau richtig!

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    12 分
  • #17 Selbstsabotage - Warum wir uns oft selbst im Weg stehen!

    #17 Selbstsabotage - Warum wir uns oft selbst im Weg stehen!
    2024/08/18
    In dieser Episode behandeln wir das Verhalten bzw. das Denkmuster der Selbstsabotage. Ein Verhalten, das viele von uns unbewusst an den Tag legen und das uns daran hindert, unsere Ziele zu erreichen. Warum blockieren wir uns selbst, obwohl wir genau wissen, was wir wollen? Welche Ängste und Glaubenssätze liegen diesem Muster zugrunde?

    Auch ich bin gerade wieder in eines dieser Muster "gefallen", habe es aber rechtzeitig bemerkt.

    Wir beleuchten die verschiedenen Formen der Selbstsabotage und gehen den Ursachen auf den Grund, von negativen Glaubenssätzen über die Angst vor Erfolg bis hin zu Perfektionismus. Dabei gebe ich euch praktische Strategien an die Hand, wie ihr diese Verhaltensweisen erkennen und überwinden könnt – sei es beim Training für einen Marathon oder in anderen Lebensbereichen.

    Wenn du auch manchmal das Gefühl hast, dass du dir selbst im Weg stehst, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Lass uns gemeinsam Wege finden, um aus diesen Mustern auszubrechen und unser volles Potenzial zu entfalten.

    Bleib dran bis zum Ende, wo ich noch einige inspirierende Worte für euch habe, um diesen Prozess der Selbstüberwindung mit Mut und Zuversicht anzugehen.

    Schaut euch meine weiteren Episoden an: www.unpairfekt.de

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    Ich freue mich auf eure Rückmeldungen und hoffe auf viele anregende Diskussionen!
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