¿Te has preguntado cómo te hablas cuando te equivocas? ¿Le hablarías a alguien que amas como te hablas a ti?

En este episodio, Sofía descubre cómo puede convertirse en su peor verduga.

Además, te comparto un acuerdo muy especial, Sé impecable con tu palabra", del libro Los Cuatro Acuerdos, de Don Miguel Ruiz. Aquí tienes el enlace por si quieres escucharlos todos: https://youtu.be/KAGTf_MVkMU?si=VwFCBEiKDaDjJrYo .

Y hablamos de:

• Los insultos y críticas que repetimos contra nosotras mismas.
• ¿Nos hablamos desde el miedo y la escasez o desde el amor y el respeto?
• ¿Cómo reaccionan La Loca, mis emociones y mi cuerpo?
• Esos insultos, ¿a quién se los compré?

También conocerás El Interruptor, una herramienta para detectar ese diálogo interno y comenzar a hablarte con respeto, sin idealizarte. Aunque es muy sencilla de usar, es muy útil para mantenerte alerta y que sigas avanzando.

Porque hablarte con respeto no significa dejar de corregirte. Significa dejar de maltratarte mientras lo haces.

Y en el próximo episodio, Sofía hará una pausa para mirar hacia atrás y descubrir cómo sus experiencias fueron formando creencias que todavía pueden estar dirigiendo su vida. Porque quizás algunas de ellas, ni siquiera las escogió Sofia.

Y para seguir en contacto, búscame en IG presionando aquí, https://www.instagram.com/sanartepuntoapunto/ y encontrarás publicaciones que complementan los episodios

Mi nombre es Coach Elsa y te espero el próximo lunes en otro interesante episodio de SanARTE Punto a Punto.

¡Bye, bye!