Varför räcker det inte att bara förstå vad som hände när man läker trauma?

Varför är det så svårt att lyssna på sig själv?

Hur kan kroppshållningen förändras vid trauma?

Vilken fråga gjorde Stina väldigt berörd?

I det här avsnittet möter vi fysioterapeuten och SE terapeuten Stina Dahan. Vi pratar om vad som kan motivera ett fortsatt utbildande genom livet, hur man tar in SE i jobbet som fysioterapeut och hur SE kan bredda fysioterapin. Frågor vi berör är vad vi missar när vi inte bjuder in kroppen i behandling, varför kan man se kroppen som en överbeskyddande förälder och varför går anknytning före att vara autentisk? Vidare snackar vi om varför kroppsinriktade terapiformer har "boomat" och hur ser man på en kropp att den bär på trauma. Vi pratar mjukheten i maneten, vipassana och ätstörningar samt den kommande boken "Kroppen som resurs" där Stina är medförfattare i ett kapitel.

Stina Dahan hittar du här

https://stinadahan.se/

https://www.instagram.com/stinadahan/

https://open.spotify.com/show/46t2Ut7h9gTUXKkETn1bOf?si=98fc19bc884a4748

Tack för att du hjälper oss att hjälpa fler genom att sprida Trygg i kroppen, trygg i knoppen på följande möjliga sätt

❤️ Prenumerera på Trygg i kroppen på exempelvis Spotify eller Apple Podcaster

⭐️ När du ger oss ett femstjärnigt betyg i Spotify eller lämnar en recension i Podcaster hjälper du fler att hitta Trygg i kroppen

🙏🏻 Dela våra avsnitt i sociala medier och tagga #tryggikroppen

👉🏻 Kattis gratis resurser för att reglera nervsystemet, lära sig mer om sensationer, mm

👉🏻 Prenumerera på Kattis nyhetsbrev och få de 3 bästa verktygen för att läka trötthet

👉🏻 Kattis hemsida

👉🏻 Kattis på Facebook

👉🏻 Kattis på Instagram

👉🏻 Kattis på LinkedIn

Kontakta Kattis kattis@kattisjonssonludvigsson.com

👉🏻 Lindas hemsida

👉🏻 Lindas Instagram

Kontakta Linda linda@lindanorrman.se

#seföralla #somatiskterapi

I det här avsnittet utforskar Linda och Kattis frågor som många känner igen sig i, men få verkligen stannar upp och undersöker:

✨ Är vila verkligen att göra ingenting? ✨ Varför kan kroppen ha så svårt att slappna av, även när "stressen" är över? ✨ Vad är egentligen skillnaden mellan återhämtning och att bara kollapsa av utmattning? ✨ Hur påverkar gamla erfarenheter vårt förhållande till vila, trygghet och kontroll? ✨ Och varför kan något så vardagligt som sociala medier göra det ännu svårare att hitta lugn?

Ett avsnitt om stress, återhämtning, trauma, trygghet och vägen tillbaka till balans – med insikter som kanske får dig att se vila på ett helt nytt sätt.

Tack för att du hjälper oss att hjälpa fler genom att sprida Trygg i kroppen, trygg i knoppen på följande möjliga sätt

❤️ Prenumerera på Trygg i kroppen på exempelvis Spotify eller Apple Podcaster

⭐️ När du ger oss ett femstjärnigt betyg i Spotify eller lämnar en recension i Podcaster hjälper du fler att hitta Trygg i kroppen

🙏🏻 Dela våra avsnitt i sociala medier och tagga #tryggikroppen

👉🏻 Kattis gratis resurser för att reglera nervsystemet, lära sig mer om sensationer, mm

👉🏻 Prenumerera på Kattis nyhetsbrev och få de 3 bästa verktygen för att läka trötthet

👉🏻 Kattis hemsida

👉🏻 Kattis på Facebook

👉🏻 Kattis på Instagram

👉🏻 Kattis på LinkedIn

Kontakta Kattis kattis@kattisjonssonludvigsson.com

👉🏻 Lindas hemsida

👉🏻 Lindas Instagram

Kontakta Linda linda@lindanorrman.se

#seföralla #somatiskterapi #semesterstress #vila #avkoppling

Hur lagras trauma i kroppen – och varför räcker inte alltid samtalsterapi?

Trauma, stress och läkning – vad säger forskningen?

Är depression hos unga alltid depression?

Varför är den mänskliga kontakten så viktig?

Barnpsykiatern och professorn Eva Henje berättar om somatiska upplevelser, stress, depression och varför kroppsbaserade metoder kan spela en nyckelroll i läkning.

Tack för att du hjälper oss att hjälpa fler genom att sprida Trygg i kroppen, trygg i knoppen på följande möjliga sätt

❤️ Prenumerera på Trygg i kroppen på exempelvis Spotify eller Apple Podcaster

⭐️ När du ger oss ett femstjärnigt betyg i Spotify eller lämnar en recension i Podcaster hjälper du fler att hitta Trygg i kroppen

🙏🏻 Dela våra avsnitt i sociala medier och tagga #tryggikroppen

👉🏻 Kattis gratis resurser för att reglera nervsystemet, lära sig mer om sensationer, mm

👉🏻 Prenumerera på Kattis nyhetsbrev och få de 3 bästa verktygen för att läka trötthet

👉🏻 Kattis hemsida

👉🏻 Kattis på Facebook

👉🏻 Kattis på Instagram

👉🏻 Kattis på LinkedIn

Kontakta Kattis kattis@kattisjonssonludvigsson.com

👉🏻 Lindas hemsida

👉🏻 Lindas Instagram

Kontakta Linda linda@lindanorrman.se

#seföralla #somatiskterapi #yoga #depression