Tras el "camino de ida" con ese balance tan especial de la tercera temporada y un taller práctico de psicología para cerrar etapas, emprendemos el "camino de vuelta". A modo de “fiesta de despedida” hemos preparado un festín cultural; una celebración en al que la Cultura nos ayuda, nos refleja, nos enseña, nos inspira… Nuestro colaborador Jordi Nadal recuerda grandes finales de la historia de la literatura, el cine, las series…y los aprendizajes que encierran. Nos despedimos con el cariño de nuestros oyentes -“caminantes tras la tormenta”- y con una pizca de humor musical. Si tuviéramos que resumir esta temporada en una sola palabra sería GRACIAS. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral. Gracias por caminar con nosotros tras tu particular tormenta. ¡Feliz verano!

Segunda parte de la entrevista a Gustavo Diez, doctor en neurociencia y gran compañero de Nazareth Castellanos. Seguimos abordando cuestiones como la falta de tiempo, el estrés o la importancia de la respiración. Gracias por habitar este refugio de autocuidado sonoro.

Esta es la historia de un hombre que lo tenía todo pero no era feliz. Estudió ampliamente para comprenderlo y encontró la respuesta. La comparte en el libro “¿Un nuevo paradigma de la realidad?” Conversamos con Gonzalo Rodríguez-Fraile, Presidente de la Fundación para el Desarrollo de la Consciencia, coautor de “Espiritualizarse” (Ed. Rialp), amigo de Pablo d’Ors y caminante Tras la Tormenta. Te damos la bienvenida a una edición especial. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

Nuestra psicóloga Ana de Luis nos propone la técnica de El péndulo; ejercicio práctico y guiado en el que el cuerpo se puede convertir en una tabla de salvación cuando estamos atravesando ciertas tormentas. Es uno de los nuevos talleres prácticos de psicología de Tras la tormenta. Además, escuchamos mensajes de los oyentes -caminantes tras la tormenta- Gracias por hacer camino juntos en este refugio de autocuidado sonoro.

Que te separes no significa que te abandonen, que no vuelvas a tener pareja o que seas mala persona. Desmontamos las creencias más frecuentes cuando se atraviesa la tormenta de una separación o divorcio. Conscientes del cambio de vida que supone, procuramos iluminar el camino con nuestra experta en cuidados para la mente, la psiquiatra Anabel González. Gracias por habitar este refugio sonoro donde el autocuidado fomenta la salud mental.

¿La autocompasión puede reducir el dolor crónico? ¿Cómo influye el estilo de vida en la salud mental y cerebral? ¿Qué significa que una empresa sea mentalmente saludable? ¿Está nuestro sistema nervioso preparado para la IA? Son algunos de los interrogantes que planteamos a Gustavo G. Diez, físico teórico, Doctor en Neurociencia, instructor de mindfulness, fundador de Nirakara Lab y gran compañero de la madrina de Tras la tormenta, Nazareth Castellanos (preciosa anécdota de cómo se conocieron). Con ella y el doctor Eduardo Anitua ha puesto en marcha la Fundación Hygeia con el objetivo de acercar todo este conocimiento a la sociedad. Gracias por caminar con nosotros tras la tormenta.

La muerte es la última “palabra-semilla” con la que finalizamos el jardín interior que hemos ido diseñando a lo largo de toda esta tercera temporada con Pablo d’Ors. Nuestro maestro de meditación afirma que “la muerte no existe” y explica conceptos como la “supraconsciencia” a la vez que brinda una visión luminosa y sin miedo de la muerte.

Por otro lado, nuestro contador de historias que tocan el alma, Alfonso Levy, nos acerca el espíritu del verano. Con una sorpresa musical te damos las gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

Último programa de la temporada en la que hacemos un balance muy especial. Recordamos grandes momentos y aprendizajes de este curso. Os proponemos un nuevo taller práctico de psicología en el que aprender a cerrar bien ciertos ciclos para poder seguir adelante; como siempre, con nuestra psicóloga Ana de Luis. En pleno final del Mundial de Fútbol masculino, nuestro contador de historias que tocan el alma, Alfonso Levy, nos emociona con el relato de un desahucio y el poder de estrellas como Messi. Gracias por habitar este refugio sonoro donde colocamos los cuidados en el centro para fomentar la salud mental. (RNE)