🎙️ Pourquoi avoir appelé ce podcast Tous traumatisés ?
C’est vrai, le titre peut faire réagir. Certains le trouvent fort. D’autres se disent : “Mais moi, je n’ai jamais été traumatisé…”

Dans ce deuxième épisode de Tous traumatisés, je vous explique pourquoi j’ai choisi ce nom, ce qu’il veut vraiment dire pour moi, et pourquoi il ne s’agit pas de dramatiser nos histoires… mais plutôt de dédramatiser le mot trauma.

Parce qu’un traumatisme, ce n’est pas seulement une guerre, une agression, un accident ou un drame qu’on voit aux infos.
Parfois, ce sont aussi des paroles répétées pendant des années, un silence imposé, une humiliation devenue “normale”, un rejet qu’on n’a jamais vraiment su nommer, ou une blessure d’enfance restée coincée quelque part à l’intérieur.

🌙 Dans cet épisode, je parle de :

✨ pourquoi le mot “traumatisme” paraît souvent réservé aux “grands drames”
✨ comment certaines blessures invisibles peuvent laisser des traces profondes
✨ pourquoi il n’y a pas de hiérarchie dans la souffrance
✨ ce que l’IFS, le Système Familial Intérieur, m’a aidée à comprendre
✨ pourquoi le silence, les phrases blessantes et la honte peuvent marquer durablement
✨ la pensée de Gabor Maté dans Le Mythe de la normalité
✨ cette question essentielle : “Où est-ce que je me situe sur le spectre du trauma ?”

Ici, on ne cherche pas à coller une étiquette sur tout le monde.
On cherche plutôt à ouvrir un espace où chacun peut se demander :
qu’est-ce qui, dans mon histoire, a laissé une trace ?
Et surtout : comment je peux commencer à comprendre, apaiser et me reconstruire ?

💬 Le lien vers l’article “On est tous des traumatisés” est en commentaire épinglé.
Vous y trouverez des exemples concrets pour mieux comprendre les blessures que l’on minimise parfois, simplement parce qu’elles n’ont jamais fait de bruit.

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Merci d’être là.
Prenez soin de vous.
Solweig Ely

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“Comprendre – Apaiser – Se reconstruire”

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