『Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy』のカバーアート

Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

著者： Dr n. med. Tomasz Jeżewski
無料で聴く

今ならプレミアムプランが3カ月 月額99円

2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 ZawałOFFcy to podcast dla wszystkich zainteresowanych zagadnieniami zdrowego stylu życia. Jak minimalizować ryzyko wystąpienia u mnie chorób przewlekłych, nadciśnienia, cukrzycy? Jak być zawało i udaro-odpornym? Znajdziesz tutaj informacje dotyczące zdrowej diety, prozdrowotnej roli aktywności fizycznej, metod regeneracji Twojego organizmu, rozładowywania stresu i dbania o właściwy sen. W odcinkach znajdują się przygotowane przeze mnie, w mojej opinii ciekawe tematy ale również odpowiedzi na pytania zadawane przez członków mojego Klubu Zdrowia - a więc tak naprawdę wiele poruszanych tematów to zagadnienia po prostu Was aktualnie interesujące. Korzystaj z podawanych przeze mnie informacji bezpłatnie w tym podcaście. Jeżeli jednak spodoba Ci się ta tematyka zachęcam do wejścia w poczet klubowiczów Klubu Zdrowia (link poniżej). Znajdziesz tam Podcasty Premium, przygotowane przeze mnie kursy, moje jadłospisy, praktyczne przepisy i porady. Zostań ZawałOFFcem !!!

https://www.tomaszjezewski.pl/

Moja strona : www.tomaszjezewski.pl
Profil FB : https://www.facebook.com/drtomaszjezewski
Konto na Instagram: https://www.instagram.com/tomaszjezewski.pl/Dr n. med. Tomasz Jeżewski 個人的成功 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Czy jelita mogą uszkadzać nasze naczynia - propionian imidazolu

    Czy jelita mogą uszkadzać nasze naczynia - propionian imidazolu
    2026/03/22
    Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego u niektórych osób, mimo wzorowych wyników cholesterolu i dbania o ciśnienie, procesy miażdżycowe wciąż postępują?
    Współczesna medycyna coraz lepiej rozumie, że klasyczne parametry to tylko część większej układanki. Istnieje obszar, który nazywamy ryzykiem rezydualnym – to te czynniki, których nie wyłapują standardowe badania rutynowo zlecane w gabinetach.
    W przygotowanym przeze mnie nowym materiale, schodzimy głębiej – do poziomu naszych jelit. To właśnie tam działa potężna fabryka biochemiczna, która z tych samych składników odżywczych może produkować substancje wspierające nasze zdrowie lub... działające na naszą niekorzyść.
    続きを読む 一部表示
    14 分
  • Połowa zawałów zdarza się przy dobrym cholesterolu! Poznaj ukryty marker - hsCRP

    Połowa zawałów zdarza się przy dobrym cholesterolu! Poznaj ukryty marker - hsCRP
    2026/02/15
    Czy wiesz, że połowa zawałów serca przydarza się osobom, których poziom cholesterolu jest całkowicie prawidłowy? Jeśli polegasz wyłącznie na standardowych badaniach, możesz przegapić „ukryty pożar”, który trawi Twoje tętnice.

    Czego dowiesz się z tego materiału?
    • Cholesterol to nie wszystko: Dowiesz się, dlaczego samo badanie LDL to czasem zbyt mało, by spać spokojnie.

    • Czym jest HSCRP: To białko c-reaktywne wysokiej czułości, które wykrywa subtelny, przewlekły stan zapalny – proces, który nie wywołuje gorączki, ale sprzyja miażdżycy.
    • Mechanizm zawału: Zrozumiesz, jak stan zapalny sprawia, że blaszka miażdżycowa staje się niestabilna i pęka, prowadząc do nagłej blokady przepływu krwi.

    • Naturalna „gaśnica”: Poznasz potęgę medycyny stylu życia. Dowiesz się, jak dieta roślinna, ruch i sen mogą gasić zapalenie skuteczniej niż niektóre tabletki.
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • Czy można cofnąć miażdżycę? Nattokinaza pod lupą kardiologa - Cześć II

    Czy można cofnąć miażdżycę? Nattokinaza pod lupą kardiologa - Cześć II
    2026/01/11
    Czy nattokinaza to przełom w walce z miażdżycą, czy jedynie sprawny marketing suplementów? W tym odcinku analizujemy najnowsze doniesienia naukowe, w tym głośne badanie z 2022 roku, które sugerowało, że ta substancja może dosłownie „cofać” zmiany w tętnicach.
    続きを読む 一部表示
    20 分
まだレビューはありません