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Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude

Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude

著者： Sukadev Bretz
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10月19日まで。※適用条件あり
Gekonnt entspannen und aufladen – mit Tiefenentspannungen: Probiere aus, was bei dir wirkt: Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Yoga Entspannung, Bodyscan, Phantasiereisen – es gibt viele Möglichkeiten für die Entspannung. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Lass dich in Entspannung führen. Spüre neue Energie und Lebensfreude. Du findest kurze und längere Anleitungen. Bitte beachte: Manche Episoden sind mehr für Fortgeschrittenere geeignet, die schon mit Tiefenentspannung vertraut sind – andere sind auch für vollkommene Anfänger geeignet. Probiere es aus – lass mich wissen, was bei dir wirkt.Sukadev Bretz Yoga Vidya スピリチュアリティ 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Vedanta Tiefenentspannung: Wer bin ich?

    Vedanta Tiefenentspannung: Wer bin ich?
    2026/09/10

    Eine etwas anspruchsvollere Tiefenentspannung: Du nimmst zuerst eine Rückenentspannungslage, Shavasana, an. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie los. Schließlich gehst du durch deinen Körper duch, wirst dir deines Körpers bewusst. Und du gelangst zur Frage: Wer bin ich? Diese Vedanta Tiefenentspannung kann dir tiefe Einsicht und Bewusstheit schenken. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Weiterbildungsseminar „Atma Bodha – die Erkenntnis des Selbst“ mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Nordsee im November/Dezember 2009.

    • Entspannung Anleitung als mp3, Video und Entspannungstexte
    • Entspannung Kursleiter Ausbildung
    • Ausbildung Kursleiter Autogenes Training
    • Entspannungstherapeuten Ausbildung
    • Ausbildung PMR
    • Yogaschulen mit Tiefenentspannung Kursen
    • Infos mit

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    20 分
  • Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev

    Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev
    2026/08/10

    Diese einstündige Meditation mit Sukadev lädt dich dazu ein, nach innen zu gehen und die Kraft des Meditierens bewusst zu erfahren. Kriya Yoga verbindet Atem, Konzentration und Meditation zu einem ganzheitlichen Übungsweg, der dich dabei unterstützen kann, den Geist zu zentrieren die eigene innere Wahrnehmung zu fokussieren und zu vertiefen.

    Diese Meditationsanleitung mit Sukadev bietet dir eine Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen, zur inneren Mitte zu kommen und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Im Mittelpunkt steht die bewusste Erfahrung von Stille, Präsenz und innerer Sammlung.

    Diese Meditation eignet sich sowohl für Menschen, die bereits mit Kriya Yoga vertraut

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    1 時間 1 分
  • Bodyscan – Tiefenentspannung im Liegen – 15 Minuten für vollständige Regeneration

    Bodyscan – Tiefenentspannung im Liegen – 15 Minuten für vollständige Regeneration
    2026/07/12

    Tiefenenstpannungsübung im Liegen für neue Kraft und Inspiration. Sehr effektive Regenerationstechnik, um das ganze Energiesystem neu aufzuladen. Live-Aufnahme aus einer Yoga-Stunde von mir im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de . Ich wünsche gute Entspannung, herzlichst, Sukadev

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    16 分
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