Tiefenentspannung – Einschlafen mit Autogenem Training
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Tiefenentspannung – Einschlafen mit Autogenem Training
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In dieser Folge darfst du alles für einen Moment loslassen, was dich beschäftigt.
Lass dich von meiner Stimme sanft aus dem Trubel des Alltags heraus und in einen Zustand tiefer Entspannung begleiten. Vielleicht genießt du diese Zeit ganz bewusst – oder du lässt dich tragen und gleitest ganz entspannt in einen erholsamen Schlaf.
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