Think You're Too Unfit to Start Strength Training? Think Again
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Think You're Too Unfit to Start Strength Training? Think Again
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ナレーター：
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著者：
"I need to get fit before I start the gym." It's one of the most common barriers to exercise and one of the biggest myths.
This episode is all about starting exactly where you are. We'll talk about why you don't need to be fit, strong or confident before beginning resistance training, and how the right environment can make starting much easier.
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