エピソード

  • Jahresrückblick 2025: Zyklus-Edition

    Jahresrückblick 2025: Zyklus-Edition
    2025/12/18
    Wie war dein Zyklus-Jahr 2025? Hattest du Beschwerden? Hast du dich in den 4 Phasen bewusst wahrgenommen? Oder verdrängst du die Signale deines Körpers eher? Lass uns gemeinsam zurückschauen.
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    17 分
  • Weihnachten in Zyklusphasen - Meine Zyklus-Tipps für ein entspannteres Miteinander

    Weihnachten in Zyklusphasen - Meine Zyklus-Tipps für ein entspannteres Miteinander
    2025/12/11
    PMS zu Weihnachten, die Periode zu Silvester, oder doch der Eisprung zu den Festtagen? Egal, in welcher Zyklusphase du die Feiertage verbringst, ich habe meine Tipps als Zyklus Mentoring für dich zusammengetragen.
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    25 分
  • DuftDate mit Kerstin - Weihnachtsstimmung mit Zimt, Nelke und Ingwer

    DuftDate mit Kerstin - Weihnachtsstimmung mit Zimt, Nelke und Ingwer
    2025/12/04
    Innere Wärme, ein gestärktes Immunsystem und heimelige Stimmung mit den ätherischen Öle von Zimt, Nelke und Ingwer. In dieser Folge gibt es gleich 3 Öl-Portrais für euch.
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    49 分
  • Früher Eisprung, Ernährung in der 2. Zyklushälfte und Fasten - Community Q&A

    Früher Eisprung, Ernährung in der 2. Zyklushälfte und Fasten - Community Q&A
    2025/11/27
    Ist ein Eisprung an Tag 7 zu früh? Was sollst du in der Lutealphase essen? Und was sagt die TCM zum Fasten? Fragen der Community und meine Antworten erwarten dich in dieser Folge.
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    23 分
  • Lebendige Beziehungen im Zyklus - Familienleben - mit Kerstin Bamminger

    Lebendige Beziehungen im Zyklus - Familienleben - mit Kerstin Bamminger
    2025/11/20
    Die Mama in den Wechseljahren, die Tochter bekommt ihre erste Periode. Und der Papa: überfordert. Wie klappt es mit einem zyklischen, harmonischen Familienleben?
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    29 分
  • Lebendige Beziehungen im Zyklus - Mental Load & Bedürfnisse - mit Kerstin Bamminger

    Lebendige Beziehungen im Zyklus - Mental Load & Bedürfnisse - mit Kerstin Bamminger
    2025/11/13
    Kerstin Bamminger ist Expertin für lebendige Beziehungen. Mit ihr spreche ich über Mental Load und über das Erkennen plus Kommunizieren unserer Bedürfnisse. Denn das braucht es für gelungene Beziehungen in unserem Leben - auch zu uns selbst.
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    36 分
  • Zyklus-Arbeit ist feministisch.

    Zyklus-Arbeit ist feministisch.
    2025/11/06
    Wenn Männer entscheiden, welche Themen für Frauen wichtig sind, oder eben nicht, dann werde ich wütend. Genau das ist wieder passiert. Und genau das ist der Grund, warum Zyklus-Arbeit feministisch ist und sein muss. Auch im Business-Kontext.
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    16 分
  • Mönchspfeffer, Östrogendominanz und Östrogenmangel - Community Q&A

    Mönchspfeffer, Östrogendominanz und Östrogenmangel - Community Q&A
    2025/10/30
    Ist Mönchspfeffer DAS Mittel, um Zyklusstörungen auszugleichen? Was hat es mit einer Östrogendominanz bei zu wenig Progesteron auf sich? Wie kannst du dein Östrogen ankurbeln? Darum geht's in dieser Folge.
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    16 分