Hola a todos! 

Bienvenidos a otro nuevo episodio del podcast, en esta ocasión vamos a ver qué es la Confianza y las claves para comprenderla mejor e implementarla en nuestro día a día, para que así llegues a ser la persona que realmente quieres.

¿Qué puntos vamos a tratar en el episodio de hoy?

1. Confianza y profecías autocumplidas.
2. Trabaja en tu confianza interior, mente y pensamientos.
3. Trabaja en tu confianza exterior, fake it until you make it.

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¿Hablamos? hola@theannasloft.com

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Bibliografía y enlaces de algunos temas del episodio:

https://www.institutocarlrogers.org/profecia-autocumplida/#:~:text=Una%20profec%C3%ADa%20autocumplida%20es%20una,por%20el%20soci%C3%B3logo%20Robert%20K

https://www.psicologia-online.com/que-es-la-profecia-autocumplida-en-psicologia-5407.html

https://www.psicoadapta.es/blog/que-es-el-efecto-pigmalion/

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Bienvenidos a otro episodio de Theannasloft Podcast!

Quería haber traído este episodio hace meses al podcast, pero antes quería indagar más en el mundo de los hábitos, el cómo se forman y la importancia que tienen a la hora de conseguir nuestras metas en la vida.

¿Qué vamos a ver en el episodio del día de hoy?

1. ¿Qué son los hábitos? Los hábitos y la fuerza de voluntad.
2. Como crear o eliminar un hábito.
3. ¿Qué hábitos incluir este 2024 que impulsen tu crecimiento? Crea tu plan.

Libros mencionados en el episodio:

-Buenos hábitos, malos hábitos de Dr. Wendy Wood.

-Hábitos Atómicos de James Clear.

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Comparte este podcast con quien lo necesite y, como siempre, nos escuchamos en un próximo episodio :)

Gracias, Ana.

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Hola a todos!

Bienvenido a un nuevo episodio de este 2024. 

Quería aprovechar este Enero para subiros vídeos que sumen a esa motivación de inicios de años, y, sin duda, el enemigo número uno a la hora de querer conseguir tus Metas y Objetivos es la Procrastinación. En este episodio vamos a aprender a comprenderla, ver cómo funciona y técnicas para combartirla y, en definitiva, sentirnos más productivos.

¿Qué vamos a encontrarnos en este episodio?

• ¿Qué es la procrastinación? El Lazy Girl Era.
• Realiza un cambio de mentalidad.
• Técnicas para ser y sentirte más productivo.

Episodio del Doctor Andrew Huberman mencionado: https://youtu.be/K-TW2Chpz4k?si=sKpFKaqglza7LdFy

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