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The Zen Warrior Podcast

The Zen Warrior Podcast

著者： Anna Morf
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概要

 Zen Warrior Podcast von Anna Morf, Yoga Teacher, Kung Fu Black Belt Trägerin, Coach, Meditations-Ausbildnerin, Unternehmerin und vieles mehr. Die Episoden im Podcast drehen sich um Meditation, Yoga, Kung Fu und Selbstverteidigung. Aber auch um Persönlichkeitsentwicklung, harmonische Partnerschaften und Selbstbewusstsein. Wöchentliche kurze Episoden für mehr Zen in deinem Leben. Willst du mehr über mich, Kung Fu, Yoga, Meditation und Coaching erfahren? Dann geh auf www.anna-morf.ch und höre dir alle bisherigen Podcast-Episoden an. Ich freue mich auf dich!Anna Morf 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • Welche Meditation passt zu mir: Zen Warrior Podcast Episode #60

    Welche Meditation passt zu mir: Zen Warrior Podcast Episode #60
    2026/02/23
    Welche Meditation passt zu mir? Meditation ist ein Wort – und beinhaltet doch so vieles. Ist doch Meditation auch sehr, sehr alt und hat im Laufe der Zeit auch verschiedenste Ausrichtungen in diversen Ländern entwickelt. Lasst uns heute einig sein, dass Meditation also etwas wie der Oberbegriff aller Meditationstechniken ist. Es gibt sehr, sehr viele Meditationstechniken. Und keine ist besser oder schlechter. Sondern einige passen einfach besser zu dir, deiner Gemütslage, deinem Umständen, deinen Themen. Je nach dem, woher du auch kulturell kommst, empfindest du gewisse Techniken als ansprechender und „natürlicher“ als andere. Die "beste" Meditation ist also nicht eine bestimmte Technik, sondern jene, die zu dir und deiner Verfassung am besten passt. Mehr dazu lesen auf dem Blog: https://www.meditation-in-motion.ch/welche-meditation-passt-zu-mir/ Ein Beitrag von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung (Schwarzgurt 4. Duan), Coach, Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500) und Meditationslehrer-Ausbildnerin. Egal ob du dich für Yoga Kurse, Ausbildungen in Yoga oder Meditation, Selbstverteidigung, Kampfkunst (Kung Fu), Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Hochsensibilität oder glückliche Partnerschaften interessierst: Hier findest du alles kompakt auf einem Blick: https://www.anna-morf.ch Yoga2day - oder "Yoga Today" - steht für für Yoga jeden Tag und für modernen, zeitgemässen Yoga im Raum Zürich: https://www.yoga2day.ch/ Meditation in Motion - Meditationstipps - Glücklicher werden durch Meditation: https://www.meditation-in-motion.ch/ Innercoach.ch - Glücklich und erfolgreich als HSP: https://www.innercoach.ch/ Prana Work - Reiki & Prana: https://www.pranawork.ch/ BE STRONG für Frauen die selbstbewusster, stärker, wehrhafter, fitter werden wollen: https://www.be-strong.ch/ Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon - Selbstverteidigung für dich und mich: https://www.kampfkunstschmiede.ch/ #kampfkunst #kungfu #yoga #meditation #selbstverteidigung #persönlichkeitsentwicklung #meditation #yogalehrer #ytt200 #yacep #yogateacher
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    11 分
  • Pausen müssen trainiert werden: Zen Warrior Podcast Episode #59

    Pausen müssen trainiert werden: Zen Warrior Podcast Episode #59
    2026/02/16
    Pausen müssen trainiert werden. Jetzt fragst du dich vielleicht: «Häh? Warum müssen Pausen trainiert werden? Wenn ich Pause habe, habe ich einfach Pause». Da hast du natürlich Recht. Wenn es nur um die zeitliche Komponente geht, hast du natürlich einfach Pause, wenn du Pause hast. Wenn ich aber mit «Pause» die Entspannung meine, die erholsame Pause, dann brauchst du doch Training. Lass mir auch erklären, wie ich das genau meine: Es wird heute zum Glück immer klarer, dass die mentale Gesundheit auch von den Pausen, sprich von der Erholung abhängt. Und viele überlegen, wie sie sich Pausen im Alltag einbauen können. Das ist schon mal super, wenn wir uns zeitlich Pausen einplanen oder einfordern. Mehr dazu lesen auf dem Blog: https://www.meditation-in-motion.ch/pausen-trainieren/ Ein Beitrag von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung (Schwarzgurt 4. Duan), Coach, Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500) und Meditationslehrer-Ausbildnerin. Egal ob du dich für Yoga Kurse, Ausbildungen in Yoga oder Meditation, Selbstverteidigung, Kampfkunst (Kung Fu), Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Hochsensibilität oder glückliche Partnerschaften interessierst: Hier findest du alles kompakt auf einem Blick: https://www.anna-morf.ch Yoga2day - oder "Yoga Today" - steht für für Yoga jeden Tag und für modernen, zeitgemässen Yoga im Raum Zürich: https://www.yoga2day.ch/ Meditation in Motion - Meditationstipps - Glücklicher werden durch Meditation: https://www.meditation-in-motion.ch/ Innercoach.ch - Glücklich und erfolgreich als HSP: https://www.innercoach.ch/ Prana Work - Reiki & Prana: https://www.pranawork.ch/ BE STRONG für Frauen die selbstbewusster, stärker, wehrhafter, fitter werden wollen: https://www.be-strong.ch/ Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon - Selbstverteidigung für dich und mich: https://www.kampfkunstschmiede.ch/ #kampfkunst #kungfu #yoga #meditation #selbstverteidigung #persönlichkeitsentwicklung #meditation #yogalehrer #ytt200 #yacep #yogateacher
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    6 分
  • Der Nutzen der Meditation: Zen Warrior Podcast Episode #58

    Der Nutzen der Meditation: Zen Warrior Podcast Episode #58
    2026/02/09
    Der Nutzen der Meditation Achtsamkeit, Entspannung und Meditation erfreuen sich immer grösserer Beliebtheit, und das ist sehr erfreulich. Es freut mich, wenn die Menschen erkennen, dass Entspannung nicht nur «nice to have» sondern sogar notwendig ist. Erlaube dir "faul" zu sein - der erste Schritt zur Meditation Auch Arbeitnehmende betrachten das Faulenzen oder Nichtstun als etwas Schlechtes. Wir haben oft verlernt, zu faulenzen und uns zu langweilen. Unbewusst haben wir es als «schlecht» kategorisiert, weil Qualitäten wie Fleiss und ein hoher Aktivitätsgrad als erstrebenswert betrachtet werden. Also erlauben wir uns nicht, nichts zu tun. Wir kritisieren uns selber (unbewusst!) wenn wir «faul» rumsitzen. Diese Haltung ist natürlich wenig förderlich, wenn du mit Meditation starten möchtest. Mehr dazu lesen auf dem Blog: https://www.meditation-in-motion.ch/nutzen-meditation/ Ein Beitrag von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung (Schwarzgurt 4. Duan), Coach, Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500) und Meditationslehrer-Ausbildnerin. Egal ob du dich für Yoga Kurse, Ausbildungen in Yoga oder Meditation, Selbstverteidigung, Kampfkunst (Kung Fu), Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Hochsensibilität oder glückliche Partnerschaften interessierst: Hier findest du alles kompakt auf einem Blick: https://www.anna-morf.ch Yoga2day - oder "Yoga Today" - steht für für Yoga jeden Tag und für modernen, zeitgemässen Yoga im Raum Zürich: https://www.yoga2day.ch/ Meditation in Motion - Meditationstipps - Glücklicher werden durch Meditation: https://www.meditation-in-motion.ch/ Innercoach.ch - Glücklich und erfolgreich als HSP: https://www.innercoach.ch/ Prana Work - Reiki & Prana: https://www.pranawork.ch/ BE STRONG für Frauen die selbstbewusster, stärker, wehrhafter, fitter werden wollen: https://www.be-strong.ch/ Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon - Selbstverteidigung für dich und mich: https://www.kampfkunstschmiede.ch/ #kampfkunst #kungfu #yoga #meditation #selbstverteidigung #persönlichkeitsentwicklung #meditation #yogalehrer #ytt200 #yacep #yogateacher
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    6 分
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