The Women’s Guide to Strength Training and Hormone Balance
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The Women’s Guide to Strength Training and Hormone Balance
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概要
We are excited to announce the launch of our new episode of the Peak Health Podcast, and you won't want to miss this one! In today's episode, we're diving into a topic that's close to the hearts (and health) of many women: strength training and hormone balance. Our special guest is the incredible Laura Alexander, a pharmacist, personal trainer, and passionate advocate of functional medicine. Laura has a wealth of knowledge and personal experience to share with you, especially when it comes to supporting women in navigating their perimenopausal and menopausal years.
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