The Spring Reset: What Actually Works to Lose Belly Fat?
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
The Spring Reset: What Actually Works to Lose Belly Fat?
-
ナレーター：
-
著者：
概要
Coming out of winter with a few extra kilos or jeans that are feeling a little too snug around the middle? I hear you! As spring kicks in, many of us want a total health reset... but the mountain of conflicting advice about cutting carbs, fasting, or doing endless cardio can feel overwhelming.
In this episode, I chat to accredited practising dietitian and exercise physiologist Angelique Clark, to cut through the noise and build a practical spring reset.
Angelique explains:
- Why throwing out the bathroom scales is step one
- How to actually measure your body composition
- The truth about protein, fiber and weight training
- Why dropping calories isn't the key to losing belly fat
- The place for GLP-1s
See omnystudio.com/listener for privacy information.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません