The Nutrition Myths Sabotaging Your Heath | Sports Nutritionist Marie Spano
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The Nutrition Myths Sabotaging Your Heath | Sports Nutritionist Marie Spano
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概要
Elite sports nutritionist Mari Spano has spent over a decade working with professional athletes—and in this episode, she cuts through the nutrition noise flooding TikTok and Instagram. Scottie sits down with Marie to talk food, desert, protein myths, MAHA, seed oils, GLP-1's, and the real reason chronic disease keeps rising even though we have more nutrition information than ever.
Marie shares the science AND the practical, non-perfection required approach she actually uses in her own life; from what "processed foods" really means, to how much protein you need, to whether eggs are actually bad for your cholesterol.
We hope you enjoy.
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