🎙 Épisode spécial – Clôturer un chapitre pour en écrire un nouveau

Aujourd’hui, je t’enregistre un épisode un peu particulier…
Pas un épisode comme les autres.

Un épisode qui vient mettre un point final à cette chaîne de podcast.
Un point final doux, conscient, assumé.

Je t’explique pourquoi j’ai pris cette décision,
ce que ce podcast m’a apporté (et peut-être aussi à toi),
et ce que j’ai envie de te laisser comme message pour la suite.

Parce qu’on parle souvent de commencer…
Mais rarement de terminer avec courage et clarté.

Alors si tu m’as suivie, écoutée, soutenue jusqu’ici : merci du fond du cœur.
Et si tu veux continuer ce chemin avec moi, on se retrouve ailleurs…
Sur Instagram, dans ma newsletter, dans mes accompagnements 🤍

Merci pour tout.
Merci pour ta présence.
Merci d’avoir marché ce bout de chemin avec moi.

✨ Julie

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Tu te demandes si tu es dépendante affective ?
Spoiler alert : la réponse va sûrement te surprendre ! 😉

Dans cet épisode de podcast, je te parle sans filtre de la dépendance affective, une problématique que rencontrent énormément de femmes (peut-être toi ?) et qu’on aborde encore trop peu.

👉🏼 Au programme :

• Comment savoir si tu es dépendante affective (et pourquoi tu n’as PAS besoin d’aller mal pour être accompagnée).

• Les croyances limitantes à déconstruire pour enfin t’autoriser à demander de l’aide sans attendre d’être au fond du trou.

• Comment construire une autonomie émotionnelle durable (oui, même avec un passé compliqué).

• Des réponses claires aux questions que tu te poses souvent sur ce sujet, le tout façon FAQ (spoiler : oui, c’est normal de culpabiliser au début, mais ça se soigne !).

Si toi aussi, tu sens que tu as besoin d’en finir avec la dépendance affective pour enfin retrouver ta liberté émotionnelle, cet épisode est fait pour toi. ❤️

🌟 Télécharge gratuitement ton mini-guide : « Clarifier tes priorités : Les clés pour retrouver du calme au quotidien » en commentant simplement « CLARTÉ » sous cette vidéo.

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Faut-il forcément aller mal pour se faire accompagner ?

On entend souvent dire : "Si je vais bien, je n’ai pas besoin d’aide." Comme si demander un accompagnement, c’était forcément être en détresse. Mais si je te disais que c’est justement l’inverse ?

Attendre d’être au bout du rouleau avant de chercher du soutien, c’est comme attendre que ta voiture tombe en panne pour aller chez le garagiste. Pourtant, on entretient bien sa voiture, sa santé physique… Alors pourquoi pas sa santé mentale et son épanouissement personnel ?

💡 Ici, on déconstruit cette idée reçue et on explore :
✅ Pourquoi le coaching n’est pas réservé aux moments de crise.
✅ Comment un accompagnement préventif peut t’éviter des années de doute et de frustration.
✅ Les bénéfices concrets que tu peux obtenir, même si tout va "bien" dans ta vie.
✅ Pourquoi se faire accompagner est un acte de force, et non de faiblesse.
✅ Des chiffres et études qui prouvent l’impact positif du coaching sur la confiance en soi, les relations et la prise de décision.

🚀 Et si c’était justement le bon moment pour investir en toi, non pas parce que tu vas mal, mais parce que tu veux aller encore mieux ?

#Podcast #CoachingDeVie #DéveloppementPersonnel #SantéMentale #ConfianceEnSoi #Évolution #TransformationPersonnelle #CoachingPourFemmes

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🎙️ Nouvel épisode en ligne !

On va être honnêtes : l’indépendance féminine, c’est pas toujours ce qu’on croit. On nous rabâche que pour être épanouie, il faut être totalement indépendante... Mais est-ce que c’est vraiment ça, la clé du bonheur ? Ou est-ce qu’on remplace juste une pression par une autre ?

💡 Dans cet épisode, on casse les mythes et on remet les pendules à l’heure :

✅ Pourquoi l’indépendance à tout prix peut devenir un fardeau.

✅ Ce que les études disent sur le stress lié à cette course à l’autonomie

✅ Comment trouver TON équilibre entre indépendance et interdépendance, sans culpabiliser.

✅ Les fausses croyances à dégommer pour enfin t’épanouir.

🚀 Le but ? Que tu puisses redéfinir ce que l’indépendance veut dire POUR TOI, sans te plier aux injonctions extérieures.

✨ Avec des données concrètes tirées de rapports de l'INSEE, de l'Université de Californie, Berkeley, et de l'Observatoire des Inégalités.

📌 N’hésite pas à partager cet épisode avec une amie qui a besoin de remettre les choses en perspective aujourd’hui.

#IndépendanceFéminine #LibertéDeChoisir #EmpowermentFéminin #SantéMentale #CoachPourFemmes #PrendreSaPlace #TransformationPersonnelle #ReconnexionàSoi #FemmeLibre #MindsetPositif #TheCocoonHarmonie #SaintBrevinLesPins #DéveloppementPersonnel #OserChanger #LibérationFéminine #BienveillanceFéminine

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🎙️ Nouvel épisode en ligne !

🔥 E56 - Les illusions du développement personnel : ce que personne ne veut admettre

On va se dire les choses franchement : le développement personnel ne changera pas ta vie… tant que TU ne passes pas à l’action.

Tu peux lire tous les livres, écouter tous les podcasts, suivre tous les coachs inspirants… Si tu ne fais rien de tout ça, rien ne bougera.

💡 Dans cet épisode, on démonte les illusions et on passe aux choses sérieuses :

✅ Pourquoi consommer du contenu sans agir peut te donner une fausse impression de progression.
✅ Comment fonctionne le biais de complaisance, et pourquoi il te bloque sans même que tu t’en rendes compte.
✅ Ce que les réseaux sociaux ne te disent PAS sur le vrai travail du développement personnel.
✅ Les trois étapes concrètes pour arrêter d’accumuler l’info et enfin passer à l’action.

🚀 Le but ? Te donner un bon coup de boost pour que tu arrêtes d’attendre “le bon moment” et que tu commences à AGIR pour toi.

💬 Dis-moi en commentaire : tu fais partie de celles qui accumulent l’info… ou de celles qui passent à l’action ?👀👇

📌 Ne garde pas cet épisode pour toi !

Partage-le avec une amie qui a besoin d’entendre cette vérité aujourd’hui.

#Podcast #DéveloppementPersonnel #PriseDeConscience #Mindset #PasserÀLAction #Motivation #Coaching #SantéMentale #TransformationPersonnelle #Évolution #CoachingPourFemmes

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🎙️ Nouvel épisode en ligne !

🩵 "La vérité sur l’inconfort (et pourquoi tu dois arrêter de le fuir)"

Dans cet épisode, on plonge dans un sujet essentiel, mais souvent négligé : l’inconfort émotionnel.
Pourquoi cherchons-nous sans cesse à éviter la souffrance, la tristesse ou les moments difficiles, alors qu’ils sont une partie intégrante de notre vie et de notre évolution ? 🌿

💡 Voici ce que tu découvriras dans cet épisode :

• Pourquoi fuir l’inconfort peut te freiner dans ton cheminement personnel.

• Comment notre cerveau et la société amplifient cette peur de l’inconfort.

• Des outils concrets pour apprendre à ressentir, accepter et avancer avec tes émotions inconfortables.

• Et surtout, comment transformer ces moments d’inconfort en opportunités de croissance.

✨ Ce podcast, c’est une pause bienveillante pour te rappeler une chose importante : tu n’as pas besoin d’être heureuse tout le temps pour avancer. Parfois, c’est dans les moments les plus inconfortables que tu te découvres et que tu te transformes le plus.

💬 Prête à changer ta vision de l’inconfort ? Clique pour écouter et découvre comment faire de ces moments un tremplin pour ta croissance personnelle. 🎧

📌 Ne garde pas cet épisode pour toi !
Partage-le avec une amie qui a besoin d’entendre ça.

#Podcast #SantéMentale #Émotions #LâcherPrise #ÉvolutionPersonnelle #BienÊtre #PodcastSaintBrevin #CroissancePersonnelle #ReconnexionÀSoi #AcceptationDeSoi #DéveloppementPersonnel 🌟

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💛 "Libère-toi de ce qui ne t'appartient pas : les clés pour retrouver légèreté et sérénité."

Dans ce nouvel épisode, on explore comment arrêter de porter des fardeaux qui ne sont pas les tiens. Responsabilités, attentes des autres, perfectionnisme... Et si tu apprenais à lâcher tout ça pour te recentrer sur ce qui compte vraiment pour toi ? 🌿

💡 Comment savoir si tu portes des fardeaux inutiles ? Pourquoi s'accrocher à tout te freine ? Et surtout, comment t'alléger pour avancer avec plus de calme et de clarté ?

Je partage avec toi des réflexions puissantes, des expériences personnelles et deux questions simples mais transformatrices pour te reconnecter à l'essentiel. ✨

Cet épisode, c’est une pause bienveillante, un moment entre amies pour t’aider à reprendre ton énergie, ta paix intérieure et ta liberté de choix. Tu n’as pas à tout gérer seule, ni à tout porter pour avancer. 🌸

💬 Prête à poser tes fardeaux et retrouver ta légèreté ? Clique pour écouter et découvre comment avancer avec sérénité et alignement. 🎧

#Podcast #DéveloppementPersonnel #LâcherPrise #PaixIntérieure #BienÊtre #PodcastSaintBrevin 🌟

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💛 "Stop à la pression de janvier : mes astuces pour commencer l'année à ton rythme"

Dans ce nouvel épisode, on déconstruit les attentes souvent irréalistes qu’on nous impose dès le début de l’année. Résolutions à tout-va, transformation instantanée… Et si on faisait autrement cette année ? 🌿

💡 Pourquoi ressent-on autant de pression en janvier ? Quels sont les pièges des résolutions classiques ? Et surtout, comment relâcher cette pression pour avancer à ton rythme, de manière alignée et sereine ?
Je partage avec toi mes réflexions, mes expériences personnelles, et quelques-uns des outils les plus puissants pour transformer 2025 en ton année, sans stress. ✨

Cet épisode, c’est comme une pause bien méritée, une conversation entre amies pour se rappeler que tu n’as pas besoin d’être parfaite ou d’avoir tout planifié au millimètre pour réussir. Prends ton temps, avance à ton rythme… et fais de cette année une année qui te ressemble.

💬 Prête à commencer l’année autrement ? Clique pour écouter et découvrir comment relâcher la pression et avancer avec confiance. 🎧

Pour recevoir le mini guide avec les 10 OUTILS PUISSANTS POUR TRANSFORMER 2025 EN TON ANNÉE ! Envoie mon ton e-mail ici pour que je te l'envoie : contact@thecocoonharmonie.com

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PS : Le lien de la série (pour les infos car sinon pour le voir il faut un compte Netflix) dont je vous parle brièvement dans cet épisode : https://fr.wikipedia.org/wiki/Dear_White_People_(série_télévisée)

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