2025 war der Name "School of Movement" bei der Tricademy volles Programm: erstmals boten wir eine Ausbildung zum Triathlon- und Endurancecoach an.

Angela Kopp, die diese Saison auch mit Coach Corina trainierte, hat unseren ersten Jahrgang absolviert und setzt sich heute mit Coach Fabian an den Tisch um über ihre Erfahrungen zu sprechen.

Freut euch auf Insights zu unserem Lehrgang, dem Programm und den Eckpunkten, die wir hier versuchen, zu vermitteln!

Falls ihr mehr über den 2. Jahrgang wissen wollt, findet ihr alle Informationen hier:

https://www.tricademy.ch/ausbildung

Viel Spass beim Zuhören!

Was kostet eine Sportsaison?

Hinweis: Wir sprechen nicht von den Finanzen!

Heute fragen wir uns, wie man erkennen kann, welchen Preis man für eine Sportsaison abseits von weltlichen Dingen bezahlt. Dabei gehen wir einmal mehr in die Tiefe und sprechen auch über Dinge, die vielleicht nicht nur angenehm sind:

- Bin ich bereit für den Erfolg?

- Was bin ich bereit, für meine Ziele zu tun?

- Wann ist es an der Zeit für eine neue Standortbestimmung?

- Wie könnte die aussehen?

Viel Spass beim Zuhören!

Die Off-Season ist die Zeit, um zurückzublicken und zu analysieren. Was ging gut, was nicht? Das zielstrebigste Training bringt manchmal nur Frust, da gefühlt nichts vorwärts geht. Woran mag das liegen?

Kurz und knapp: Am Training selten. Stattdessen finden wir die Antworten oft an Orten, an denen wir gar nicht erst suchen: in der Ernährung, dem Schlaf, dem sozialen Umfeld... kurz, in der Peripherie.

Was das ist und wie wir damit umgehen - darum geht es in unserer heutigen Folge!

Alkohol und Sport: wie verträgt sich das? Gibt es eine gesunde Menge Alkohol? Was könnten Anzeichen dafür sein, dass vielleicht schon ein Problem besteht?

In unserer neusten Folge des Coaches' Table fackeln wir nicht lange und gehen ans Eingemachte, indem wir uns diesen Fragen stellen.

Und wir haben eine Challenge für euch: wer ist bei "100 Tagen ohne Alkohol" dabei? Richtig - das geht dann bis ins Neue Jahr!

Coach Patrick meint ja, wir finden keine 20, die mitziehen... beweist ihm das Gegenteil!

Heute gibt es eigentlich nur ein Thema: den Ironman Emilia Romagna in Cervia, Italien!

Da fand am letzten Wochenende einmal mehr unser Saisonabschluss statt und wir sind immer noch total geflasht von dem Erlebnis.

Die beiden Coaches Patrick und Fabian starteten selbst, mit ihnen vier weitere unserer Athletinnen und Athleten, an der Strecke und in der Ferne war die Community das ganze Wochenende im Supportermodus... doch hört selbst!

Wir wissen nur: Cervia, wir kommen wieder!

Während wir uns in riesigen Schritten dem Ironman in Cervia nähern, haben wir doch noch etwas, das unsere Aufmerksamkeit ganz für sich beansprucht: am vergangenen Wochenende fanden in Nizza die Ironman-Weltmeisterschaften der Männer statt.

Sven Thalmann war als einer von zwei Schweizer Profis am Start und hat sich bereit erklärt, direkt am Tag nach dem Rennen mit uns zu plaudern. Das wollen wir uns natürlich nicht entgehen lassen, denn Sven begrüssen wir jederzeit gerne bei uns am Tisch!

Freut euch also auf einen Bericht der Superklasse - mittendrin statt nur dabei!

Dazu empfehlen wir euch natürlich auch Sven's Website:

https://www.thalmannsven.com

...und natürlich auch seinen eigenen Podcast "Schwellentalk":

https://www.thalmannsven.com/podcast

Viel Spass beim Zuhören!

Im September 2024 noch erfolgreich am Ironman 70.3 in Cervia, nur ein halbes Jahr später war an Sport nicht mehr zu denken: unsere Athletin Riana musste erleben, wie sich ihr eigener Körper gegen sie wandte.

Eine der Diagnosen: Long Covid.

In einem sehr offenen Gespräch mit Coach Fabian erzählt sie in dieser Folge von ihren Erlebnissen und ihrem Weg zurück in die Gesundheit.

Viel Spass beim Zuhören!

Triathlon ist ein Wassersport und beginnt in der Regel mit Schwimmen.

Und man kann es nicht schönreden: Die erste Disziplin ist die, welche vielen die grössten Schwierigkeiten bereitet.

Warum ist das so?

Dem wollen wir auf den Grund gehen. Also unterhalten wir uns einmal eingehend über die Unterschiede zwischen Pool und Open Water, Neopren oder nicht, Training und Wettkampf.

Viel Spass beim Zuhören!