Was hat es mit der VO2Max auf sich?

Wir könnten auch sagen: Fabian lässt sich ein wenig zu sehr begeistern und eskaliert dezent. Patrick stellt hingegen die wichtigen Fragen: Was ist sie, welche Bedeutung hat sie für den Sport und wie können wir sie trainieren?

Viel Spass beim Zuhören!

Heut greifen wir unser Thema vom Januar wieder auf. Dort haben wir uns über die Ernährung rund ums Training und den Wettkampf unterhalten, heute gehen wir einen Schritt weiter und sprechen über die Ernährung im Alltag.

Welche Hürden können sich uns dort stellen, was könnte uns helfen und wie könnte sich das Thema angehen lassen?

Viel Spass beim Zuhören!

Einmal im Leben einen Marathon laufen, einmal einen Ironman finishen... oder doch lieber das Leben ins Zeichen des Sports stellen?

Diese Frage finden wir wichtig, weshalb wir ihr auf den Grund gehen. Was braucht es heute, um z.B. an den Ironman Hawaii zu kommen und gibt es eine Möglichkeit, einfach nur mal ein Jahr Triathlon zu machen, ohne ein Risiko einzugehen?

Viel Spass beim Zuhören!

Heute melden wir uns für einmal mit einer etwas kürzeren Folge, dafür mehr oder weniger "live" und definitiv "unplugged".

Wir unterhalten uns über ein sehr präsentes Thema: kann man sich eigentlich selbst coachen?

Viel Spass beim Zuhören - und liebe Grüsse aus Fuerteventura!

Heute greifen wir ein Thema auf, um das wir schon lange herumschleichen: wir widmen uns der "Zone 2".

Was ist das genau, was hat es damit auf sich und ist sie wirklich der Weisheit letzter Schluss?

Wir gehen diesen Fragen auf den Grund und stellen unsererseits einige Neue.

Viel Spass beim Zuhören!

Heute präsentieren wir euch unsere erste Podcast-Aufzeichnung mit Video:

Coach Fabian hat sich mit dem niederländischen Mentaltrainer und -Coach Thorben Meijer an den Tisch gesetzt und über das hoch spannende Thema der mentalen Skills gesprochen.

Ausnahmsweise auf Englisch, weshalb wir euch die Folge erstmals auf Youtube auf Video und mit (hoffentlich) Untertiteln präsentieren!

Viel Spass beim Zuhören!

Das ist ein ziemlich umfangreicher Titel, das ist uns bewusst!

Gleichzeitig ist es auch ein äusserst umfangreiches Thema, oder?

Wir haben die Köpfe zusammengesteckt und uns einmal eingehend darüber unterhalten. Dabei sind wir auf einige Dinge gestossen, die wir definitiv bemerkenswert finden!

Viel Spass beim Zuhören!

Zum Einstieg ins neue Jahr haben wir einen unserer jungen Athleten zurück an den Tisch geholt, den ihr bereits kennt: Fabio Tallero eröffnet mit uns die nächste Podcast-Runde!

Diesmal sprechen wir jedoch nicht über Schweiss und Salz, sondern über das Herz. Fabios Geschichte begleitete und beschäftigte uns 2025 nämlich sehr: was, wenn das Herz auf einmal nicht mehr so arbeitet, wie es sollte?

Freut euch auf eine spannende Story, die perfekt dazu passt, motiviert und inspiriert ins 2026 zu starten!

Viel Spass beim Zuhören!