Teen Anxiety Isn’t a Phase: Helping Kids Breathe Again
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Teen Anxiety Isn’t a Phase: Helping Kids Breathe Again
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ナレーター：
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著者：
Crash and Burn explores why teen anxiety is exploding—from relentless social media and constant performance pressure to how anxiety often shows up quietly (stomachaches, exhaustion, avoidance).
Crash offers practical, bite-sized tools for teens (shrink the day, name it, pick one safe person, basic self-care) and clear guidance for parents (validate, ask curious questions, avoid minimizing), plus a simple 24-hour challenge to start rebuilding calm.
If things feel overwhelming, seek professional help—small acts like getting out of bed or asking for support truly count.
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