En este segundo episodio: comprender que las emociones son experiencias, no nuestra identidad.

En este episodio hablamos sobre nuestras reacciones, y como hacer el cambio para elegir las respuestas que pueden mejorar nuestra vida y las relaciones.

Más Consciente Ciclo de podcasts pensadopara que conversemos sobre como la neurociencia, el mindfulness y la regulación emocional seunen para ayudarte a comprender tu mente, gestionar tus emociones y vivir deforma más consciente.

En el mundo acelerado en el que vivimos, el estrés es una constante. Pero, ¿y si te dijera que tienes una herramienta interna poderosa para enfrentarlo?

En este primer episodio, te invitamos a descubrir cómo la inteligencia emocional puede transformar tu manera de manejar el estrés y ayudarte a responder con calma y claridad, incluso en los momentos más desafiantes.

Escúchalo ahora y comienza a desarrollar una habilidad que cambiará tu vida.

No olvides suscribirte y compartir este episodio con alguien que pueda necesitarlo. ¡Vamos juntos en este camino de crecimiento personal!

En este ciclo de entrevistas, me reuní con María Eva Gómez, para que nos hable sobre el Rebirthing, una disciplina que se relaciona con la respiración consciente conectada.

En este episodio hablo de la motivación y les dejo un simple ejercicio para conectar cuando estamos desmotivados.

En este episodio, hablo sobre estar en el presente, aquí y ahora. Su beneficio y cómo podemos comenzar.

en este episodio hablamos de la zona de confort, les dejo un desafio para aplicarlo todos los días.