エピソード

  • Folge 63: Wenn Liebe geht: Conscious Uncoupling und die Kunst, sich in Liebe zu trennen
    2026/07/10
    Wie trennt man sich, ohne sich innerlich zu verhärten? Wie kann ein Abschied gelingen, wenn noch Liebe da ist — aber die gemeinsame Form nicht mehr stimmt? In dieser Folge von TANTRA TO GO spricht Christine Janson mit Claus Grütering, Autor des Buches „Meine Reise zum Tantra“, erschienen im Christine Janson Verlag, über Conscious Uncoupling: die Kunst, sich bewusst, ehrlich und in Würde zu trennen. Es geht um Liebe, die nicht immer bleiben muss, um Trennung ohne Rosenkrieg, um Verantwortung, Schmerz, Dankbarkeit und die Frage, wie Tantra helfen kann, auch im Abschied verbunden mit sich selbst zu bleiben. Eine Folge für alle, die spüren: Manchmal ist die liebevollste Entscheidung nicht das Festhalten — sondern ein achtsames Loslassen. **Claus Grütering ist Seminarleiter und Buchautor. Er hat das Buch "Meine Reise zum Tantra" im Christine Janson Verlag veröffentlich. Wenn ihr bei einem Seminar mitmachen möchtet, könnt ihr ihn direkt anschreiben unter: claus@tears-of-joy.de** **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**
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    28 分
  • Folge 62: Shiva Rising – Der neue Mann zwischen Kraft, Gefühl und Präsenz
    2026/07/03
    In dieser Folge von **TANTRA TO GO** spricht Christine Janson mit Claus Grütering, Autor und Seminarleiter, über moderne Männlichkeit – und über die Verwirrung, die viele Männer heute spüren. Claus Grütering hat für den Christine Janson Verlag das Buch „Meine Reise zum Tantra“ geschrieben und teilt in diesem Gespräch seine Erfahrungen auf dem tantrischen Weg: Was bedeutet es eigentlich, als Mann stark zu sein, ohne hart zu werden? Weich zu sein, ohne sich zu verlieren? Präsent zu sein, ohne eine Rolle zu spielen? Zwischen alten Männerbildern, toxischer Männlichkeit, Nice-Guy-Anpassung und spirituellen Idealen suchen viele Männer nach einem neuen inneren Kompass. Shiva Rising wird in dieser Folge zum Bild für eine Männlichkeit, die nicht performt, sondern verkörpert. Eine Männlichkeit, die klar ist, ohne dominant sein zu müssen. Berührbar, ohne bedürftig zu wirken. Sinnlich, wach und verbunden mit dem eigenen Körper. Es geht um Stärke und Weichheit, Präsenz und Unsicherheit, Begehren und Beziehung – und um die Frage: Was braucht ein Mann heutzutage, um Frauen wirklich zu begegnen, ohne sich zu verbiegen? Eine Folge für Männer, die sich selbst besser verstehen wollen. Und für Frauen, die spüren möchten, was sie an echter männlicher Präsenz wirklich berührt. **Claus Grütering ist Seminarleiter und Buchautor. Er hat das Buch "Meine Reise zum Tantra" im Christine Janson Verlag veröffentlich. Wenn ihr bei einem Seminar mitmachen möchtet, könnt ihr ihn direkt anschreiben unter: claus@tears-of-joy.de** **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**
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    27 分
  • Folge 61: Cool bleiben! Kühlende Liebesrituale mit Eis und Wasser
    2026/06/26
    Zu heiß für Sex? Dann wird es Zeit, Nähe neu zu denken. In dieser sommerlichen Folge von TANTRA TO GO geht es um kühlende Liebesrituale mit Eis und Wasser – nicht als Performance, sondern als Einladung zu Langsamkeit, Spiel und sinnlicher Entspannung. Christine Janson zeigt, wie kleine Kältereize, feuchte Hände, Eiswürfel, Wasser und achtsame Berührung an heißen Tagen wieder Lust auf Nähe machen können. Du erfährst, warum Kühle den Körper nicht nur erfrischt, sondern auch die Sinne weckt, wie du mit deinem Partner oder deiner Partnerin spielerisch in Kontakt kommst und warum Intimität manchmal genau dann entsteht, wenn niemand „liefern“ muss. Eine Folge über Sommerhaut, Gänsehaut, Lust ohne Druck und die Kunst, auch bei 35 Grad liebevoll verbunden zu bleiben. **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)** Eine Folge für alle, die spüren, dass Sexualität mehr sein darf als Körperkontakt. Sinnlich, ehrlich und mit einem liebevollen Blick auf Heilung, Präsenz und echte Begegnung.
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    26 分
  • Folge 60: Du hattest einen Höhepunkt und fühlst dich trotzdem leer? Wenn Lust dich nicht nährt
    2026/06/19
    In dieser Folge von** „TANTRA TO GO“** spreche ich mit Samira über eine Frage, die viele kennen, aber kaum jemand offen ausspricht: Warum kann Sex körperlich schön sein — vielleicht sogar mit Orgasmus — und uns danach trotzdem leer, traurig oder unverbunden zurücklassen? Wir sprechen über nährende Sexualität, Sacred Sexuality und darüber, was passiert, wenn Lust nur über den Körper läuft, aber Herz, Präsenz und echte Verbindung fehlen. Samira teilt ihre Sicht auf Sexualität als Energieaustausch, als heiligen Raum und als Möglichkeit, sich über Körper, Herz und Bewusstsein tiefer zu verbinden. Dabei geht es nicht um Bewertung von „gutem“ oder „schlechtem“ Sex, sondern um die ehrliche Frage: Wie fühle ich mich danach? Genährt, verbunden und lebendig — oder eher leer, benutzt und getrennt von mir selbst? **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**
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    29 分
  • Folge 59: Mit verbundenen Augen: Wie Kinky Tantra deine Sinne neu weckt
    2026/06/12
    In dieser Folge von **„TANTRA TO GO“** spreche ich mit Claus Grütering über Kinky Tantra – die spannende Verbindung von tantrischen Ritualen, BDSM-Elementen und bewusster Sinneserfahrung. Was passiert, wenn wir nicht noch mehr Reize hinzufügen, sondern einen Sinn bewusst wegnehmen? Wenn die Augen verbunden sind, der Körper nicht mehr kontrollieren kann und Berührung plötzlich intensiver, überraschender und tiefer wird? Wir sprechen über Augenbinden, Sinnesentzug, Bondage, Vertrauen, Hingabe und die Kunst, erotische Spielräume bewusst und sicher zu gestalten. Dabei geht es nicht um Härte um der Härte willen, sondern um Präsenz, Konsens, klare Grenzen und die Frage, warum Begrenzung manchmal zu mehr Lust, Tiefe und Bewusstheit führen kann. Eine Folge für alle, die neugierig sind auf Kinky Tantra, bewusste Sinnlichkeit und intime Rituale jenseits von Routine — sinnlich, ehrlich und mit viel Achtsamkeit. **Claus Grütering ist Seminarleiter und Buchautor. Er hat das Buch "Meine Reise zum Tantra" im Christine Janson Verlag veröffentlich. Wenn ihr bei einem Seminar mitmachen möchtet, könnt ihr ihn direkt anschreiben unter: claus@tears-of-joy.de** **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**
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    37 分
  • Folge 58: Was sind die erotischen Fantasien von Frauen?
    2026/06/05
    Erotische Fantasien sind nicht peinlich, falsch oder automatisch ein Wunsch, der ausgelebt werden muss. Oft sind sie vielmehr eine geheime Sprache deiner Lust – ein inneres Kopfkino, das dir etwas über deine Sehnsucht, deine Scham, deine Hingabe, deine Macht und deine tiefere Körperwahrheit erzählen kann. Tantra ist ein Weg zu größerer Bewusstheit über uns und unser Leben. Deshalb darfst du dich und deine Gedanken wertfrei beobachten. In dieser Folge von **TANTRA TO GO** spreche ich darüber, was erotische Fantasien von Frauen wirklich bedeuten können – jenseits von Bewertung, Moral und Good-Girl-Prägung. Du erfährst, warum Fantasien nicht immer wörtlich genommen werden müssen, welche emotionalen Qualitäten sich dahinter verbergen können und wie du dein Kopfkino als Einladung zu mehr Selbstverständnis, Sinnlichkeit und ehrlicher Lust nutzen kannst. **Eine Folge für alle Frauen, die sich fragen: Darf ich das denken? Darf ich das wollen? Und was sagt meine Fantasie eigentlich über mich aus?** **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**
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    29 分
  • Folge 57: Solo Tantra: Geht das auch alleine?
    2026/05/29
    **Kann man Tantra auch alleine praktizieren? Ja — vielleicht beginnt Tantra sogar genau dort: in der Beziehung zu dir selbst.** In dieser Folge von **TANTRA TO GO** spricht Christine Janson darüber, warum Tantra nicht erst mit einem Partner, Berührung oder Sexualität beginnt, sondern mit Präsenz, Selbstliebe und bewusster Wahrnehmung. Du erfährst, warum Tantra ein Weg zurück in deinen Körper sein kann, wie Sinnlichkeit weit über Erotik hinausgeht und wie du mit einfachen Übungen wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufbaust. Es geht um Atem, Präsenz, Selbstkontakt, Sinnlichkeit im Alltag und die Kunst, mit allen Sinnen wahrzunehmen — ohne Druck, ohne Ziel, ohne Bewertung. Eine Folge für dich, wenn du Tantra neugierig entdecken möchtest, auch ohne Partner, und wenn du spüren willst: Dein Körper, deine Sinne und deine Liebe zu dir selbst sind bereits ein wunderschöner Anfang. **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**
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    26 分
  • Folge 56: Wenn Männer sich wirklich begegnen – Gay Tantra, Berührung und die Sehnsucht nach Nähe
    2026/05/22
    In dieser Folge von **TANTRA TO GO **spreche ich mit dem Seminarleiter und Buchautor Claus Grütering über Männer-Retreats, Gay Tantra und die tiefe Sehnsucht vieler Männer nach echter, sinnlicher Nähe. Es geht um Räume, in denen Männer sich jenseits von Konkurrenz, Leistungsdruck und schnellem Sex begegnen können. Um Berührung, Körperkontakt, Verletzlichkeit und die Frage, was passiert, wenn Männer nicht funktionieren müssen, sondern fühlen dürfen. Wir sprechen darüber, warum sinnliche Nähe für viele Männer ein so sensibles und gleichzeitig kraftvolles Thema ist, weshalb Männer-Retreats nicht nur für homosexuelle Männer interessant sind und wie heilsam es sein kann, einander ohne Maske, ohne Bewertung und ohne Ziel wirklich zu begegnen. Eine Folge über männliche Sehnsucht, Körperweisheit, Berührungskultur und die stille Kraft echter Verbindung. **Claus Grütering ist Seminarleiter und Buchautor. Er hat das Buch "Meine Reise zum Tantra" im Christine Janson Verlag veröffentlich. Wenn ihr bei einem Seminar mitmachen möchtet, könnt ihr ihn direkt anschreiben unter: claus@tears-of-joy.de** **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**
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    30 分