エピソード

  • Meditação para tomada de decisão

    Meditação para tomada de decisão
    2024/03/04
    Todos os dias precisamos tomar decisões...mas no piloto automático, não conseguimos. Eu vou te ajudar!

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    6 分
  • 3 minutos de meditação para ansiedade

    3 minutos de meditação para ansiedade
    2024/02/26
    Você esta tendo problemas com ansiedade?

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    3 分
  • 5 minutos de meditação para você fazer em qualquer lugar

    5 minutos de meditação para você fazer em qualquer lugar
    2024/02/19
    or ter apenas 5 minutos de duração, pode ser uma ótima maneira de cultivarmos um maior estado de presença em nosso dia-a-dia. É uma maneira de parar e sair do piloto automático, para que possamos entrar no momento presente!

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    6 分
  • Meditação do Chocolate

    Meditação do Chocolate
    2024/02/09
    Te convido a praticar a meditação do chocolate comigo!

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    7 分
  • Meditação para Insonia

    Meditação para Insonia
    2024/02/05
    Quantas vezes você se encontrou encarando o teto no meio da noite, com pensamentos acelerados impedindo o descanso que seu corpo e mente tanto precisam?

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    5 分
  • Meditação para cura

    Meditação para cura
    2024/01/01
    Sinta-se grata por estar em um processo contínuo de cura e crescimento.

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    5 分
  • Meditação para acalmar a mente e coração

    Meditação para acalmar a mente e coração
    2023/11/27
    Uma meditação guiada curta e suave, capaz de aliviar aquele aperto no coração e ajudar a nos sentir mais em paz com quem somos, onde estamos e as escolhas que nos trouxeram até aqui.

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    5 分
  • Meditação para lidar com sentimentos e emoções!

    Meditação para lidar com sentimentos e emoções!
    2023/11/20
    Nessa meditação, você abrirá um espaço interno para que os sentimentos e as emoções possam fluir!

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    6 分