『Tamara Lencioni』のカバーアート

Tamara Lencioni

Tamara Lencioni

著者： Tamara Lencioni
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このコンテンツについて

Olá! como você está? Estou muito feliz com a minha estreia no Spotfy para compartilhar com você a minha experiência e meus conhecimentos sobre saúde mental.

Para você que sente estresse, ansiedade, é workaholic e quer mudar, espero que esse video te toque para aprender a viver a vida com mais presença através da meditação, do mindfulness!

Com carinho,

Tamara


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Tamara Lencioni スピリチュアリティ 科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Meditação para tomada de decisão

    Meditação para tomada de decisão
    2024/03/04
    Todos os dias precisamos tomar decisões...mas no piloto automático, não conseguimos. Eu vou te ajudar!

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    6 分
  • 3 minutos de meditação para ansiedade

    3 minutos de meditação para ansiedade
    2024/02/26
    Você esta tendo problemas com ansiedade?

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    3 分
  • 5 minutos de meditação para você fazer em qualquer lugar

    5 minutos de meditação para você fazer em qualquer lugar
    2024/02/19
    or ter apenas 5 minutos de duração, pode ser uma ótima maneira de cultivarmos um maior estado de presença em nosso dia-a-dia. É uma maneira de parar e sair do piloto automático, para que possamos entrar no momento presente!

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    6 分
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