Taking in the good- movement and gratitude practice - Beate - 22 min - EN
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Taking in the good- movement and gratitude practice - Beate - 22 min - EN
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This gentle practice combines mindful movement with gratitude and the positive neuroplasticity practice of taking in the good. It invites you to notice moments of wellbeing during some gentle standing yoga movements, allowing appreciation to settle more deeply in the body and mind.
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