Hablemos de la menstruación sin complicarnos: ¿cuánto dura?, ¿cada cuánto debería llegar?, ¿cuánto sangrado es normal?, ¿qué pasa con los cólicos? y, sobre todo, ¿qué cosas sí vale la pena revisar?

Porque crecer escuchando que “así es la regla” no significa que tengamos que vivir con síntomas que nos afectan todos los meses.

Un cafecito, dos ginecólogas y una conversación sobre algo que nos pasa a casi todas. ☕️🩸

Ya está disponible un nuevo episodio de The Side Effects.

Confiesa. 👀

¿Cuál ha sido la pregunta más rara que le has hecho a ChatGPT?

Nosotras recopilamos las dudas más frecuentes sobre salud femenina y las respondemos desde la perspectiva de dos ginecólogas.

Porque una buena respuesta no solo dice qué puede estar pasando, sino también, cuándo vale la pena dejar de preguntarle a la IA y consultar a un profesional.

Dale play y cuéntanos: ¿qué otra duda te gustaría que respondiéramos en la siguiente? 👀

Después de años acompañando embarazos, un día le tocó vivir el suyo.

Nos sentamos a platicar con María, amiga, ginecóloga y ahora: mamá.

Platicamos lo que pasa cuando eso que llevas años viendo y explicando... te toca vivirlo del otro lado.

Una conversación de todo lo que casi no se habla sobre maternidad e identidad. Sobre lo extraño (y bonito) de descubrir que saber medicina puede responder muchas preguntas, pero no necesariamente las que aparecen cuando la historia también es la tuya. 🤍

Hay tres lugares donde nacen los mitos de ginecología: la casa de tu abuela, redes socisles y, sorprendentemente, el hospital. 😂

En este episodio hablamos de todas esas creencias que siguen pasando de generación en generación: el segurito en la panza, la luna llena y los partos, lo que “no puedes hacer” durante el embarazo, la menstruación y muchas más.

No se trata de juzgar ni de decir “todo está mal”. Se trata de entender de dónde vienen estos mitos, por qué siguen tan presentes y qué dice realmente la evidencia cuando nos ponemos a revisarlos.

Porque entre el “es que siempre se ha hecho así” y la ciencia… siempre hay una buena conversación. ☕🎙️

Si crees que el SOMP significa “tener muchos quistes en los ovarios”, este episodio te va a sorprender.

Hablamos de qué es realmente el síndrome de ovario poliquístico, por qué cambió de nombre, cómo se diagnostica, por qué no todo ovario poliquístico significa SOMP y qué papel juegan las hormonas, la resistencia a la insulina y el estilo de vida.

Sin miedo, sin mitos y sin desinformación. Solo café, conversación y evidencia.

¿Qué mito sobre el SOMP te gustaría que desmintiéramos en un próximo episodio?

Si existe un tema que teníamos que platicar, era este.

Amamos el café, pero también amamos cuestionarlo todo. En este episodio hablamos de la cafeína y lo que la ciencia realmente dice sobre ella: ¿deshidrata?, ¿afecta las hormonas?, ¿es adictiva?, ¿cuánto es demasiado?, ¿deberíamos dejar de tomarla?

Porque entre los mitos de internet y el tercer café del día… hay mucha evidencia que vale la pena conocer.

¿Los 30 son realmente una fecha límite para la fertilidad? ¿Cuánto cambia la reserva ovárica con la edad? ¿Qué tanto es biología y qué tanto es miedo que nos han vendido?

En este episodio hablamos de la fertilidad en tus 30s: qué dice la evidencia sobre la edad, la calidad de los óvulos, las probabilidades de embarazo y las opciones que existen para tomar decisiones informadas.

Porque entender tu fertilidad no se trata de entrar en pánico, sino de tener información para decidir con calma.

Probablemente los has usado, los has recomendado o tienes una opinión muy clara sobre ellos. Pero… ¿qué tanto sabemos realmente de cómo funcionan?

En este episodio hablamos de hormonas, fertilidad, efectos secundarios, mitos que siguen circulando en internet y lo que dice (y no dice) la evidencia científica.

Porque los anticonceptivos no son ni los villanos ni la solución mágica que muchas veces nos venden. Son herramientas médicas que merecen una conversación más completa.