Fiona Souchard fait partie de ces athlètes dont le parcours dépasse largement les tatamis.

Championne de France cadette à treize ans, sélectionnée dans la foulée pour les championnats d’Europe à Zagreb, elle connaît très tôt l’exigence du haut niveau.
Tout s’accélère la même année : un premier titre arraché le jour où sa mère boucle le marathon de Paris, une détection à Lille sous les yeux de Karim Bellahcene, puis l’équipe de France.
Une ascension fulgurante.

Mais derrière cette progression, il y a les fractures invisibles.

Le retour de Zagreb coïncide avec le divorce de ses parents. À treize ans, celle qui était collée à son père se sent abandonnée. La rébellion s’installe. Les entraînements s’arrêtent.
Il faudra que son instructeur, Faouzi AISSA, vienne trois fois en bas de chez elle pour la ramener sur les tatamis, en jouant sur la seule corde qui pouvait fonctionner : son ego.

Fiona reprend. Enchaîne les titres en junior.
Mais en senior, un plafond apparaît.

Les demi-finales s’accumulent. Maéva Mellier lui barre la route. Les sélections en équipe de France lui échappent.

Elle le sait.
Elle doit partir. Changer de club. Passer un cap.

Mais elle ne le fera pas.

Par loyauté.

La vie professionnelle prend le relais. Elle devient première commerciale de France.
Jusqu’au burn-out, cinq ans plus tard, qui la ramène là où tout a commencé : le dojo.

Aujourd’hui, Fiona donne un nouveau sens à son parcours avec Sixième Sens, une association d’autodéfense dédiée aux femmes.

Un projet nourri par son histoire.
Par une réalité qu’elle raconte sans détour : même une combattante peut se retrouver tétanisée sous les coups.

Un épisode sur les choix, les renoncements, et ce que signifie vraiment rester fidèle à ses valeurs.

🎙️ Michel Carron : 50 ans de taekwondo, entre transmission, chute et renaissance

Michel Carron, c’est une vie entière consacrée au taekwondo.
50 ans de pratique, d’enseignement et de compétition. Une trajectoire rare, construite dans la durée.

Dans cet épisode, il revient sur un parcours marqué par un moment fondateur : une agression à l’âge de 10 ans, qui déclenche une décision irréversible. Ne plus jamais subir.

Formé dans un environnement exigeant, au contact de Maître Lee, Lee Kwan Young figure majeure du taekwondo en France, il découvre un taekwondo où la technique n’est qu’un moyen.
Le véritable objectif est de forger un mental.

Mais derrière cette construction, il y a aussi la réalité du haut niveau.

Aux Championnats d’Europe, tout semble parfaitement maîtrisé.
Le passage est propre. Le public est acquis. L’équipe de France y croit. Lui aussi.

Puis, en quelques secondes, tout bascule.

Un enchaînement oublié.
Un instant de flottement.
Et la médaille d’or disparaît.

Un moment rare, brutal, qui résume à lui seul la fragilité de la performance.

Dans cet épisode, Michel Carron partage une vision profonde du taekwondo.
Celle d’un art de transformation, où la persévérance, l’échec et la transmission deviennent les véritables victoires.

Un témoignage lucide, sans filtre, sur ce que signifie vraiment durer, apprendre… et continuer.

Aminata Diallo est l’une des figures qui ont profondément transformé la pratique du taekwondo en France.

Dans cet épisode, elle raconte un parcours construit sur près de trente ans, depuis ses débuts en 1995 dans un taekwondo exigeant et traditionnel, jusqu’à son rôle dans l’émergence du body taekwondo. Adolescente introvertie à ses débuts, elle trouve dans les arts martiaux bien plus qu’un sport : un équilibre, une structure, un point d’ancrage.

Au fil des années, elle évolue entre pratique, compétition sans quête du haut niveau, puis formation et transmission. Responsable de formation en région, elle observe, expérimente et affine sa vision d’un taekwondo qui doit s’adapter sans se perdre.

En 2008, au CREPS de Boulouris, elle participe à la création du body taekwondo, une approche qui mêle musique, cardio et mouvements issus des arts martiaux. Une pratique qui bouscule les codes traditionnels et ouvre la discipline à un nouveau public, plus large, souvent éloigné des circuits classiques.

Mais au-delà du concept, Aminata interroge ce qui fait réellement vivre une pratique. Elle revient sur la transmission, sur l’énergie d’un cours, sur la connexion entre un enseignant et ses élèves. Et sur cette question, simple en apparence, mais rarement explorée : pourquoi aime-t-on vraiment le taekwondo ?

Elle évoque également son engagement à travers son association Oshun Sport et Danse, inspirée de la divinité yoruba Oshun, à travers laquelle elle accompagne des femmes en reconstruction, en utilisant le mouvement comme un levier de transformation physique et mentale.

Un échange sur l’évolution d’une discipline, sur le sens qu’on lui donne, et sur ce qu’elle peut apporter bien au-delà du cadre du sport.

Imaginez arriver à un championnat du monde presque sans pression… et repartir avec le titre suprême.

C’est exactement ce qui est arrivé à Mamedy Doucara.

À seulement 20 ans, il crée l’un des plus grands exploits de l’histoire du taekwondo français en devenant Champion du Monde en 2001.

Aujourd’hui, nous recevons l’une des figures marquantes du taekwondo français : onze fois champion de France et membre emblématique de l’équipe de France.

Mais derrière la gloire et les médailles se cache une réalité beaucoup plus abrupte : des années d’entraînement extrême, des blessures graves, des déceptions marquantes et un mental forgé dans la douleur.

Dans cet échange puissant et sans filtre, Mamedy revient sur les moments décisifs de sa carrière et partage cette conviction profonde qui anime les champions :

La victoire se construit d’abord dans la tête.

Dans cet épisode, il partage :

Les vraies coulisses du très haut niveau en taekwondo
Le mental nécessaire pour performer et se relever
La réalité du dépassement de soi au quotidien
Sa renaissance après la carrière : une transformation physique et mentale à travers le CrossFit, ainsi que sa passion pour la photographie et la transmission

Bien plus qu’un épisode sur le taekwondo : une véritable leçon de résilience, de passion et de détermination.

Amandine Lauriol est la photographe et vidéaste qui capture depuis des années l’âme du taekwondo français et parfois bien au-delà.

Dans cet épisode, elle raconte un parcours hors norme : celui d’une ancienne combattante du club de Suresnes devenue l’une des figures de l’image du taekwondo. Ancienne pratiquante pendant 18 ans, elle a transformé sa passion pour cet art martial en une carrière visuelle reconnue, des championnats départementaux jusqu’aux plus grandes compétitions internationales.

Des Grands Prix aux Jeux Olympiques de Tokyo, elle nous plonge dans les coulisses d’un métier aussi passionnant qu’exigeant : journées de près de vingt heures, montage vidéo nocturne pendant les compétitions et cette fameuse position au sol qui lui permet de capter les images les plus intenses du combat.

Mais derrière les photos de tatami, il y a aussi un regard de photojournaliste. Amandine évoque son travail au sein de l’agence Hans Lucas, ses projets documentaires au long cours sur des sujets humains comme la précarité ou les réfugiés, et sa vision d’une photographie qui cherche avant tout à raconter des histoires.

Dans cet épisode, nous parlons aussi du passage des tatamis à la photographie professionnelle, de la réalité du métier de photographe sportif, de la place des femmes dans un milieu encore très masculin, de ses années sur la scène internationale du taekwondo et des Jeux Olympiques de Paris vécus depuis les tribunes.

Un portrait sincère, passionnant et inspirant sur le regard, la persévérance et le travail invisible derrière les images du sport.

À 6 ans, elle découvre le taekwondo lors des ateliers de son école.
Ce qui devait être une activité devient une vocation.

Aujourd’hui présidente du Dendrobates Taekwondo Fresnes, troisième dan, pratiquante engagée et cadre chez Thales, Marine Pavy Diz incarne une génération qui construit dans l’ombre et transmet sans bruit.

Dans cet épisode, nous parlons :

• Son héritage auprès de Michel Caron et l’importance de l’humilité dans la progression.
• Une médaille d’or remportée sans adversaire — et la frustration qui forge le caractère.
• Les coulisses d’un club : bénévolat, Excel, subventions et responsabilités invisibles.
• Le contraste entre poomsae traditionnel et poomsae compétition.
• Un départ en Corée pour se confronter, apprendre et évoluer.
• La place des femmes dans les dojangs et cette intelligence situationnelle que les arts martiaux développent.

Marine ne cherche pas la lumière.
Elle cherche à progresser.

Malgré les pauses, malgré les détours, elle revient toujours au Taekwondo pour cet ADN unique qu’on ne retrouve nulle part ailleurs.

Un épisode sur la constance.
Sur la discipline du dimanche matin.
Sur la transmission comme moteur de vie.

Dans cet épisode, nous recevons Éric Le Cam, enseignant de Hapkido / Hapkimudo, formateur passionné et pratiquant engagé depuis plus de trente-cinq ans.

Au-delà des techniques, cet échange explore une question centrale :
qu’est-ce que signifie vraiment enseigner un art martial aujourd’hui ?

De ses débuts en taekwondo dans l’Essonne à la création de son propre club, Éric revient sur :

• la transmission comme vocation,

• la nécessité d’un programme structuré,

• la complétude martiale,

• le rapport aux grades et à leur véritable valeur,

• l’impact du MMA sur les disciplines traditionnelles,

• et l’exigence permanente de continuer à se former.

Un épisode lucide, sans langue de bois, où l’on parle d’humilité, de cohérence entre les valeurs professées et la vie personnelle, et de ce que signifie être un enseignant responsable.

Parce qu’un art martial ne se résume pas à des techniques.
Il se construit dans la sincérité, la rigueur… et la remise en question.

Pour débuter la saison 2 de Taekarena, nous avons choisi de nous rendre à Pont-Audemer, au cœur de la 3ᵉ édition de The Art of Mastery, organisée par le club Horangi Kwan, porté par Zineb Temagoult et Guillaume Lecalier.

Un événement devenu en trois éditions une référence en Normandie.
Une vision assumée : faire dialoguer l’héritage des arts martiaux coréens avec les enjeux du monde moderne.

Sur un même tatami : maîtres coréens, champion du monde, bénévoles engagés et innovation technologique.

🥋 Dans cet épisode en immersion :

🔹 Le pari du Virtual Taekwondo
Horangi Kwan devient le deuxième club en France à investir dans la technologie officielle utilisée par la World Taekwondo.
Un choix stratégique : utiliser la gamification pour reconnecter la nouvelle génération au sport sans trahir l’essence martiale.

🔹 La transmission incarnée
Maître Park Pil-Won (self-défense)
Maître Lee Kang-Jong (hapkimudo)
Deux visions complémentaires d’un même objectif : former, élever, transmettre — des enfants aux adultes.

🔹 **L’invité surprise : Mamedy Doucara
Champion du monde.
Retour stratégique dans l’écosystème taekwondo par la préparation physique moderne : explosivité, prévention des blessures, performance durable.
Et une initiative forte : des cours gratuits pour les mamans de son quartier, pour remettre le mouvement au centre du quotidien.

🔹 Les coulisses d’une trilogie
Des mois d’organisation.
Une technologie importée et maîtrisée.
Un bibimbap coréen préparé par les bénévoles.
Une saga pensée comme un film… et l’annonce d’un nouveau cycle.

Un épisode qui ouvre cette nouvelle saison avec une conviction forte :
le taekwondo peut évoluer sans renier ses racines.

Tradition. Vision. Innovation. Transmission.

🎧 Le taekwondo, en vrai.