T3 E3: Autocuidado para el fin de año
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T3 E3: Autocuidado para el fin de año
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概要
Diciembre suele empujarnos a rendir, cumplir, cerrar y evaluar… incluso cuando el cuerpo y la mente ya están agotados.
En este episodio te invito a repensar el autocuidado en el fin de año, no como una exigencia más, sino como una forma de escucharte, bajar el ritmo y priorizar tu bienestar emocional.
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