T3#02 - O Sono na Maternidade (Dra Carolina Vicaria)
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T3#02 - O Sono na Maternidade (Dra Carolina Vicaria)
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Dormir mal faz parte da maternidade… ou isso é um mito que aprendemos a aceitar?No segundo episódio da terceira temporada do Psicomanas: Entre Surtos e Insights, recebemos a Dra. Carolina Vicaria, fisioterapeuta, especialista em Medicina do Sono, mestre, doutora e pós-doutora em Ciências da Saúde, para uma conversa essencial sobre como o sono influencia a saúde física, mental e emocional de toda a família.Além de pesquisadora e professora, Carolina também é mãe de gêmeos e compartilha sua experiência conciliando ciência e maternidade, mostrando que cuidar do sono é muito mais do que descansar: é cuidar da qualidade de vida.Neste episódio, falamos sobre:- Privação de sono na maternidade;- Sono do bebê e desenvolvimento infantil;- Saúde mental materna;- Exaustão, culpa e autocuidado;- Hábitos que podem melhorar o sono de pais e filhos.Se você é mãe, pai, está esperando um bebê ou quer entender como o sono impacta o desenvolvimento infantil e o bem-estar da família, este episódio é para você.#Psicomanas #Sono #MedicinaDoSono #Maternidade #SonoDoBebê #SaúdeMaterna #QualidadeDeVida #DesenvolvimentoInfantil #SaúdeMental #Parentalidade #PodcastBrasil