T2 - Ep.4 Evitar o afrontar: el ciclo que mantiene la ansiedad
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T2 - Ep.4 Evitar o afrontar: el ciclo que mantiene la ansiedad
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Cuando postergamos aquello que nos genera ansiedad experimentamos una sensación de alivio, de paz. Sin embargo, esto es lo que en realidad aumenta la intensidad de la ansiedad.
En el episodio de hoy hablaremos sobre la evitación, un mecanismo de la ansiedad fundamental para su presencia.
Bienvenid@s a Esto También Me Pasa.
¡Que lo disfruten!
Música de Nikita Kondrashev de Pixabay
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