¿Cuántas de tus decisiones de esta semana las tomaste sin saber, en realidad, en qué estado emocional estabas al tomarlas?

En este episodio pongo a prueba el Escáner de Frecuencia Emocional Basal, un protocolo propio de dos minutos —basado en la teoría del marcador somático de Antonio Damasio y en el mapa corporal de emociones de Lauri Nummenmaa— para chequear tu estado antes de cualquier decisión o conversación que importe.

Te cuento el protocolo paso a paso, tres momentos reales en los que lo usé sin saberlo —incluido un contrato que no debí aceptar—, y qué dice la ciencia detrás, con sus límites incluidos.

Pero aquí no venimos a creer porque alguien dijo que funciona.

Lo probamos.

Emoción con evidencia. Estrategia que se mide.

Lo que vas a encontrar:

• Herramienta escáner de frecuencia emocional basal para conectar con la información que te dice el cuerpo y hacer que tu emoción se vuelva estrategia.

• Aplicabilidad antes de cualquier reunión de trabajo: solo 2 minutos para escanear tu cuerpo: cómo, cuándo y por qué aplicar esta herramienta. Así como plantear situaciones específicas para utilizarla.

• Testimonio de casos de la herramienta en la vida real. Cómo funcionó.

• La ciencia detrás de la evidencia: herramienta 100% práctica y casi automatizable, pero con algunas limitantes.

• Pregunta de reflexión para trabajar durante la semana.

  
  

Este es Laboratorio de Frecuencias Emocionales:
Una herramienta, un protocolo y los datos de si funcionó o no.

No te digo lo que funciona. Lo probamos juntos.

🎧 Escucha el episodio completo y prueba el protocolo hoy.
Después, cuéntame en los comentarios: ¿qué brecha encontraste entre lo que sentías y lo que hiciste?

Si te gustó el podcast, compártelo con tus amigos… y con tus enemigos.

Nos escuchamos la próxima semana.

Cariños,

Ruth Leon G.