T1 - Ep # 1: Decir lo que te duele, duele menos
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T1 - Ep # 1: Decir lo que te duele, duele menos
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¿Cuándo fue la última vez que dijiste lo que sentías, porque nunca le pusiste nombre?
Probamos la herramienta de Affect Labeling de Matthew Lieberman, que propone que, si nombras la emoción que sientes, tu cerebro se calma.
Vamos a poner a prueba esta herramienta. Acompáñame a descubrir lo que encontramos.
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