T1: E8: Más allá de la rutina: Cómo volver a maravillarnos cada día.
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T1: E8: Más allá de la rutina: Cómo volver a maravillarnos cada día.
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このコンテンツについて
En un mundo que avanza a toda velocidad, donde la rutina y el estrés nos absorben, muchas veces olvidamos buscar aquello que nos hace sentir bien. En este episodio exploramos la importancia de cultivar emociones placenteras como el asombro, la calma, la admiración y la alegría. ¿Cómo podemos reencontrarnos con la capacidad de maravillarnos? ¿Por qué el asombro nos conecta con el presente y nos ayuda a equilibrar nuestra vida emocional? Reflexionamos sobre cómo las pequeñas cosas pueden generar bienestar y compartimos ejercicios para incorporar momentos de asombro en nuestro día a día.