T1: E4: Máscaras Emocionales: ¿Qué son y cuál podría ser la mía?
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T1: E4: Máscaras Emocionales: ¿Qué son y cuál podría ser la mía?
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En este episodio, exploramos el enojo como una emoción compleja que a menudo actúa como una máscara para sentimientos más profundos como el miedo, la frustración o la tristeza. Hablamos sobre cómo las expectativas incumplidas pueden desencadenar el enojo y cómo, al enfrentarlo, podemos descubrir las verdaderas emociones que se ocultan detrás. ¿Es el enojo una respuesta automática o un mensaje que nuestra mente y cuerpo intentan comunicar? Descubre cómo identificar estas máscaras emocionales y cómo aprender a procesarlas para alcanzar una mayor paz y comprensión interna.