A veces, el cuerpo habla más fuerte que la mente. Un corazón que se acelera sin razón aparente, el aire que no entra, las manos que tiemblan, la certeza de que algo terrible está por pasar. Los ataques de pánico pueden sentirse como la antesala del fin, pero también son el lenguaje del cuerpo pidiendo pausa, espacio, cuidado.

En este episodio de Té para tres - Infusiones para Sanar, Aimée y Max exploran qué ocurre en el cerebro y en el alma durante un ataque de pánico, cómo distinguir entre el miedo real y el imaginado, y qué pueden enseñarnos los animales (que también sienten pánico) sobre cómo liberar y restaurar el equilibrio.

En este episodio de Té para Tres, Aimée y Max conversan sobre cómo la ansiedad puede ser una señal necesaria que nos mantiene atentos, pero también una fuerza que nos desborda cuando ignoramos lo que intenta decirnos.

Aimée reflexiona sobre la “ansiedad del planeta” y cómo el contacto con la naturaleza puede ayudarnos a recuperar equilibrio. Max explica por qué la ansiedad no es una enemiga, sino un mecanismo natural que puede transformarse en una guía.

Además, en nuestra Infusión curiosa, descubrimos cómo los mosquitos transgénicos revelan la compleja relación del ser humano con lo que teme y no puede controlar.

Un episodio para respirar, comprender y recordar que el equilibrio, como en los ecosistemas, se construye al aprender a escuchar nuestras propias señales.

Todos sentimos miedo, pero a veces ese miedo se transforma en algo más grande: una fobia. En este episodio de Té para Tres, exploramos qué son las fobias, por qué aparecen, cómo afectan la vida cotidiana y qué podemos hacer para gestionarlas —tanto desde quien las vive como desde quien acompaña.

Desde el miedo a volar o a los espacios cerrados, hasta fobias más curiosas y poco conocidas, descubrimos cómo la mente puede aprender a temer… y también a sanar. Además, reflexionamos sobre cómo algunas fobias hacia animales, como tiburones o serpientes, han creado estigmas que amenazan su conservación.

Un episodio sobre el miedo, la empatía y la posibilidad de transformar aquello que nos paraliza en comprensión y conexión.

El miedo puede paralizarnos o despertarnos. Es una emoción tan antigua como la vida, grabada en nuestro cuerpo para protegernos, pero también capaz de limitarnos si dejamos que nos domine. En este episodio exploramos qué hay detrás del miedo: cómo se manifiesta, qué intenta decirnos y qué sucede cuando, en lugar de huir, lo escuchamos.

Acompáñanos a respirar profundo, mirar de frente aquello que tememos y descubrir qué puede enseñarnos el miedo cuando lo dejamos hablar.

El enojo es una de las emociones más temidas y menos comprendidas. Lo escondemos, lo juzgamos o lo soltamos sin control. Pero ¿y si en vez de reprimirlo o temerlo, lo escuchamos? En este episodio, exploramos el enojo como una fuerza vital: señal de límites cruzados, motor de cambio y llamado a la autenticidad. Conversamos sobre cómo se manifiesta, qué lo alimenta, y cómo transformarlo en una herramienta para sanar nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con el planeta. Porque a veces, lo que arde por dentro es justo lo que necesitamos para despertar.

En este episodio exploramos al ego: esa voz interna que nos define, nos protege, nos impulsa… pero que también puede limitarnos, separarnos y hasta sabotearnos. Hablamos de su función en la psicología y la espiritualidad, de cuándo se vuelve un problema, y de cómo reconocerlo para no actuar desde el miedo o la necesidad de control. También reflexionamos sobre el rol del ego en nuestra relación con el planeta: ¿cuánto del daño ambiental nace de creernos separados de la naturaleza? ¿Y cómo sanar esa desconexión?

Un episodio para mirarnos con más conciencia y preguntarnos: ¿desde dónde estoy viviendo? ¿Desde el ego… o desde algo más profundo?

El conflicto suele asustarnos porque lo asociamos con peleas, incomodidad o rupturas. Pero también puede ser una puerta hacia el crecimiento y la transformación. En este episodio de Té para tres, Aimée Leslie y Max Correas conversan sobre cómo vivimos el conflicto en tres niveles: con nosotros mismos, con los demás y con el planeta.

Exploramos sus causas más comunes, desde la falta de comunicación hasta el miedo a no ser vistos o escuchados, y compartimos herramientas prácticas para transformar el conflicto en un espacio de entendimiento, empatía y sanación.

Porque al final, el conflicto no es el enemigo, incluso puede convertirse en un maestro si sabemos escucharlo.

En este primer episodio de Té para Tres, abrimos una conversación profunda y honesta sobre el significado de sanar. ¿Sanar es lo mismo que curarse? ¿Por qué sentimos que este es un tema urgente y necesario? Desde nuestras experiencias personales y profesionales, una desde la psicología, otra desde la conservación, exploramos cómo las heridas no sanadas impactan nuestras relaciones, nuestras decisiones y nuestra forma de habitar el mundo.

Te invitamos a comenzar con nosotres este viaje hacia adentro, hacia el otro y hacia el planeta. Porque sanar no es un destino, es un proceso. Y este espacio nace precisamente de ese anhelo: el de sanar, juntas y juntos, un poco cada día.