Perdonarnos a nosotros mismos puede ser uno de los procesos más difíciles y más liberadores que atravesamos.

En este episodio de Té para Tres - Infusiones para Sanar, exploramos por qué nos cuesta tanto soltar la culpa, cómo la vergüenza y la autoexigencia nos mantienen atrapados en el pasado, y qué significa realmente perdonarnos sin evadir la responsabilidad.

Desde la psicología y otras miradas, conversamos sobre el impacto del autocastigo en nuestro bienestar, y cómo empezar a reconciliarnos con nuestra propia historia.

Porque perdonarnos no es olvidar ni justificar… es dejar de castigarnos para poder seguir creciendo.

Una invitación a mirarte con más compasión, porque lo que no sanas, se desborda.

En este segundo episodio de la segunda temporada de Té para Tres – Infusiones para Sanar, compartimos la segunda y última parte de la conversación con Mayten, amiga de Aimée, practicante de agroecología y del camino budista, quien nos abre su experiencia vital al transitar un tumor en una de las partes más delicadas del cuerpo desde un lugar profundamente consciente y agradecido. Lejos de vivir lo difícil como una tragedia, Mayten nos invita a mirarlo como un maestro que trae regalos escondidos, recordándonos que incluso el sufrimiento es impermanente y también pasa. Hablamos de la importancia de rodearnos de lo que nos nutre, sean personas, libros, o flores. De aprender a sostener lo enfermo o doloroso con presencia, y de no olvidar que solemos querer cuidar el afuera sin antes sanar el adentro. Este episodio es una invitación a agradecer lo simple, a habitar el presente y a reconocer las múltiples posibilidades que la vida sigue ofreciendo, incluso en medio de lo que duele.

El primer episodio del 2026 deTé para Tres – Infusiones para sanar es una edición especial. Se trata de la primera parte de una entrevista a Mayten, una amiga de Aimée que vive en Cusco y cuya vida integra prácticas agroecológicas, una práctica budista y una mirada profunda sobre la interconexión de todo lo que existe.

En esta conversación se abordan temas como la impermanencia y la comprensión de que no hay una separación real entre lo que está fuera y lo que está dentro de las personas: lo externo y lo interno se reflejan mutuamente. Estas ideas atraviesan la forma en que Mayten habita su vida y su relación con la naturaleza.

Esta primera parte de la entrevista busca tocar a quienes la escuchen, del mismo modo en que la conversación impactó a quien la realizó, invitando a una escucha pausada y reflexiva.