I dette afsnit stiller vi skarpt på, hvorfor vaner er så svære at ændre – og hvorfor god vilje, viden og motivation ofte ikke er nok, når vi vil leve sundere.

Hvad er det, der sker i kroppen og i hjernen, når vi forsøger at bryde med en indgroet adfærd? Hvorfor opstår trang, og hvad er egentlig forskellen på en vane og en følelse? Og hvad skal der til for, at vi – som mennesker og som samfund – lykkes med at skabe reelle adfærdsændringer?

Samtalen tager afsæt i hverdagsadfærd som aftensnacking, rødvin og skærmtid – men handler i sidste ende om noget langt større:

Hvordan vi håndterer ubehag, giver os selv en chance for at lykkes, og hvordan vi som professionelle kan støtte mennesker uden at tage ansvar fra dem.

Med i studiet er Morten Elsøe, adfærds- og vanecoach, og Anders Colding-Jørgensen, adfærdspsykolog – to af landets mest erfarne stemmer inden for vaner, sundhed og selvforståelse.

Afsnittets gæster er:
– Morten Elsøe Cand.Scient., adfærds- og vanecoach, sundhedsdebattør
– Anders Colding-Jørgensen Cand.Psych., adfærd og vaner

Novo Nordisk Denmark A/S, Kay Fiskers Plads 10,7, 2300 København S, Kundeservice: 80 200 240

DK25NNM00017 Marts 2025

Disse podcasts er tilrettelagt og redigeret af Novo Nordisk Danmark A/S.
Koncept, lyddesign og produktion er lavet af Virtio.
2025 ©

I dette afsnit sætter vi fokus på børns sundhed og trivsel – og spørger, hvordan vi som samfund kan skabe bedre rammer for, at børn vokser op med sunde vaner, tryghed og livsglæde.

Hvordan spiller skolen, hjemmet og hverdagslivet sammen i forhold til sund kost, bevægelse, skærmbrug og sociale relationer? Og hvordan håndterer vi de voksende udfordringer med mistrivsel, inaktivitet og overvægt – ikke mindst i de tidlige skoleår?

Disse spørgsmål undersøger vi i samtale med professor Jens-Christian Holm og skoleleder Thomas Kielgast, der sammen bringer sundhedsfaglig viden og pædagogisk praksis i spil for at give børnene de bedste vilkår – både fysisk, mentalt og socialt.

Afsnittets gæster er:

- Jens-Christian Holm, Ledende overlæge med speciale i pædiatri, forskningsansvarlig, Holbæk hospital

- Thomas Kielgast, Skoleleder på Hastrupskole, Hastrup i Køge

Novo Nordisk Denmark A/S, Kay Fiskers Plads 10,7, 2300 København S, Kundeservice: 80 200 240

DK25NNM00018 Marts 2025

Disse podcasts er tilrettelagt og redigeret af Novo Nordisk Danmark A/S.
Koncept, lyddesign og produktion er lavet af Virtio.
2025 ©

Mød Ginta Frempong – når vi taler om skam, styrke, seksualitet og det at leve med svær overvægt i et samfund, der sjældent giver plads til nuancer.

Hun deler sin livshistorie ærligt og sårbart, fra teenageår med spiseforstyrrelse til en voksentilværelse, hvor stigmatisering og fordomme stadig fylder.

Hvordan føles det, når kroppen bliver offentlig ejendom? Når tilråb på gaden bliver hverdag, og selvomsorg føles grænseoverskridende? Og hvordan genopdager man styrken i sig selv – ikke for at tabe sig, men for at leve?

Det er en rørende samtale om at kræve retten til berøring, glæde og synlighed – og om at finde en ny styrke i en krop, der har været både hjem og modstander.

Afsnittets gæst:
Ginta Frempong - Overspisningscoach, lever med svær overvægt

Novo Nordisk Denmark A/S, Kay Fiskers Plads 10, 7., 2300 København S, Kundeservice: 80 200 240

DK25CO00014 Juni 2025

Disse podcasts er tilrettelagt og redigeret af Novo Nordisk Danmark A/S.
Koncept, lyddesign og produktion er lavet af Virtio.
2025 ©