Sustainable Movement for Real Life with Sarah Bresnahan
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Sustainable Movement for Real Life with Sarah Bresnahan
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ナレーター：
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著者：
Welcome to the Goya Gatherings Podcast, where we gather in conversation, curiosity, and connection.
On today's episode, Michelle sits down with Sarah Bresnahan for a conversation exploring how consistent, intentional movement can support strength, resilience, and wellbeing without overwhelm. This episode centers on making yoga and mobility practices realistic, accessible, and deeply informed by how the body actually works.
If you've ever felt overwhelmed trying to fit it all in, this episode is for you. Tune in, get comfortable, and let's gather. ✨
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