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Survivor Queen Podcast - Das Schweigen hat ein Ende #metoo

Survivor Queen Podcast - Das Schweigen hat ein Ende #metoo

著者： Mai Nguyen
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Das Schweigen hat ein Ende. Jede 3. Frau erlebt in ihrem Leben sexualisierte und/oder körperliche Gewalt. Und dennoch fühlen sich die Betroffenen unglaublich einsam. Aber lass mich dir eins sagen: Du bist nicht alleine! Du bist zwar zum Opfer gemacht worden, aber das ist nicht das, was dich ausmacht. Du bist Betroffene und Überlebende. Du bist eine Survivor Queen! Dieser Podcast ist für dich. Er ist voll mit Mutmachgeschichten von anderen Survivor Queens, die ihre Geschichte und ihren Weg der Heilung teilen. Und er ist voll mit Tipps und Tricks von Expert:innen wie Traumatherapeut:innen, Sexualtherapeut:innen und vielen mehr. Viel Freude und Inspiration beim hören wünscht dir deine Mai! 人間関係 心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • PTBS und Migration: Warum Diagnosen in kollektivistischen Kulturen anders verstanden werden können (Lisa Tiede)

    PTBS und Migration: Warum Diagnosen in kollektivistischen Kulturen anders verstanden werden können (Lisa Tiede)
    2026/07/22
    252: Wie gehen eigentlich Menschen aus “asiatischen” Kulturen mit ihrer PTBS Diagnose um? Wie erklärt man das den eigenen Eltern, die vielleicht aus einer Kultur kommen, in der es das Konzept von Trauma und PTBS nicht gibt? 🎁 [Hol dir unser E-Book “Erste Hilfe für dein Nervensystem” (für 0€)](https://survivorqueens.de/trauma-ebook-kostenlos-podcast) – sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente. Diese und noch mehr Fragen hat sich Lisa Tiede in ihrer Masterabeit an der Uni Wien gestellt. In dieser Folge stellt sie uns ihre Ergebnisse vor und wir sprechen u.a. auch über: Wie machtkritisch ist die PTBS-Diagnose, wenn ihre Kriterien ursprünglich aus den USA und Europa stammen? Warum verstehen viele asiatische Eltern das Konzept PTBS gar nicht, selbst wenn sie Depression oder Erschöpfung als Begriffe kennen? Wie verändert sich der Umgang mit einer Diagnose, je nachdem, ob man gerade bei der Familie, bei Freund*innen oder beim Arzt ist? Warum ist es wichtig, auch aus der eigenen Betroffenheit heraus zu forschen? Lisas komplette Masterarbeit kannst du dir hier durchlesen: [https://ubdata.univie.ac.at/AC17826522](https://ubdata.univie.ac.at/AC17826522) Wir wünschen dir viel Inspiration beim Hören. ... 🫶🏼 [Hier findest du mehr über uns, unsere Arbeit & wie du spenden kannst](https://survivorqueens.de/) ⁉️ Hast du eine Frage an uns? [Reiche sie gerne hier ein.](https://survivorqueens.de/podcastfragen) 🗓️ [Unsere kommenden Veranstaltungen](https://survivorqueens.de/veranstaltungen/kalender) - Vielleicht ist etwas für dich dabei? 📲 [Folge uns auf Instagram](https://instagram.com/survivorqueens.official) und wirf einen Blick hinter die Kulissen.
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    1 時間 31 分
  • Toxische Beziehung erkennen: Manipulation, Gaslighting und der Weg raus (Nicole Gärtner)

    Toxische Beziehung erkennen: Manipulation, Gaslighting und der Weg raus (Nicole Gärtner)
    2026/07/06
    251: Nicole Gärtner war fast zwanzig Jahre in einer toxischen Beziehung, bevor sie den Mut fand zu gehen. Heute unterstützt sie Frauen und Männer dabei, toxische Dynamiken zu erkennen und sich daraus zu lösen. 🎁 [Hol dir unser E-Book “Erste Hilfe für dein Nervensystem” (für 0€)](https://survivorqueens.de/trauma-ebook-kostenlos-podcast) – sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente. In dieser Folge spricht Nicole offen über ihre eigene Geschichte: von der schleichenden Isolation über emotionale Gewalt bis zu dem einen Satz von außen, der plötzlich alles ins Rollen brachte. Und darüber, wie sich Vertrauen zu sich selbst und zu anderen Menschen wieder aufbauen lässt. Wir sprechen u. a. über: Woran erkennst du, dass du in einer toxischen Beziehung steckst? Wo verläuft die Grenze zwischen “normalen” Beziehungskonflikten und einer wirklich toxischen Dynamik? Welche Sätze und Muster tauchen in toxischen Beziehungen besonders häufig auf, egal ob in Partnerschaft, Freundschaft, Familie oder auf der Arbeit? Wie hat Nicole nach der Trennung wieder Vertrauen zu sich selbst und zu anderen Menschen gefunden? Wie fühlt sich eine gesunde, sichere Beziehung eigentlich an? Worauf solltest du achten, wenn du dich trennen möchtest und die Beziehung gewaltvoll war? ⚠️ Content Note: In dieser Folge geht es um emotionale Gewalt, Manipulation und Gaslighting. Außerdem sprechen wir kurz über Suizidandrohung als Druckmittel, Nachtrennungsgewalt und Femizid. Bitte achte gut auf dich beim Hören. Mehr zu Nicoles Arbeit findest du hier: Webseite: [https://www.nicolegaertner.com/](https://www.nicolegaertner.com/) Instagram: [https://www.instagram.com/nicolegaertner.mentorin/](https://www.instagram.com/nicolegaertner.mentorin/) YouTube: [https://www.youtube.com/@nicolegaertner.mentorin](https://www.youtube.com/@nicolegaertner.mentorin) [Podcastempfehlung: Ist das Normal mit Dr. Melanie Büttner und Sven Stockrahm](https://www.zeit.de/serie/ist-das-normal) [Folgenempfehlung: Grooming Folge mit Anna](https://survivorqueens.de/2026/04/27/grooming-taterloyalitat-annas-mutmachgeschichte/) [E-Book Trauma & Beziehung 0€](https://mainguyen.myfunnelcockpit.com/ratgeber-trauma-und-beziehung/) Wenn dich das Thema Trauma und Beziehung noch mehr interessiert, hör auch gerne in diese Folgen hinein: [Trauma und Beziehung mit Verena König](https://metoo.podigee.io/252-neue-episode) [Grooming ab 11, organisierte Gewalt, Heilung und Leben lernen – Annas Geschichte](https://metoo.podigee.io/253-neue-episode) Und ganz grundsätzlich empfiehlt Mai an dieser Stelle den Zeit-Podcast "Ist das normal?" von Dr. Melanie Büttner und Sven Stockrahm. Wir wünschen dir viel Inspiration beim Hören. ... 🫶🏼 [Hier findest du mehr über uns, unsere Arbeit & wie du spenden kannst](https://survivorqueens.de/) ⁉️ Hast du eine Frage an uns? [Reiche sie gerne hier ein.](https://survivorqueens.de/podcastfragen) 🗓️ [Unsere kommenden Veranstaltungen](https://survivorqueens.de/veranstaltungen/kalender) - Vielleicht ist etwas für dich dabei? 📲 [Folge uns auf Instagram](https://instagram.com/survivorqueens.official) und wirf einen Blick hinter die Kulissen.
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    1 時間 36 分
  • Habe ich ADHS, Autismus, AuDHS oder PTBS? Gemeinsamkeiten und Unterschiede der Diagnosen

    Habe ich ADHS, Autismus, AuDHS oder PTBS? Gemeinsamkeiten und Unterschiede der Diagnosen
    2026/06/01
    250: Fragst du dich in letzter Zeit, ob es eigentlich “nur” Trauma bei dir ist oder ob nicht vielleicht doch auch ADHS oder Autismus drin stecken…? 🎁 [Hol dir unser E-Book “Erste Hilfe für dein Nervensystem” (für 0€)](https://survivorqueens.de/trauma-ebook-kostenlos-podcast) – sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente. In dieser Folge schauen wir uns gemeinsam die drei Diagnosebilder PTBS, ADHS und Autismus-Spektrum-Störung (ASS) an: Wo ähneln sie sich? Wo liegen die Unterschiede? Und was bedeuten sie für dich? Wir sprechen u. a. über: - 🔍 Warum mehr Diagnosen keine Modeerscheinung sind - 🧩 Was ADHS, Autismus und Trauma gemeinsam haben und wo sie sich unterscheiden - 💬 Was AuDHS bedeutet - 📋 Wann sich eine offizielle Diagnose lohnt und was sie kostet (Zeit, Geld, Energie) - 🛠️ Die 5 Bedürfnisbrillen: ein konkretes Werkzeug für deinen Alltag, ganz unabhängig vom Diagnosestatus Wir wünschen dir viel Erkenntnis und einen wohlwollenden Blick auf dich beim Hören. 💛 [Podcastfolge 169 zu PTBS](https://open.spotify.com/episode/551m7vMu6SZirat6yBGm9J?si=rsNZhp6jTnaJzbOpjXuVOw) ... 🫶🏼 [Hier findest du mehr über uns, unsere Arbeit & wie du spenden kannst](https://survivorqueens.de/) ⁉️ Hast du eine Frage an uns? [Reiche sie gerne hier ein.](https://survivorqueens.de/podcastfragen) 🗓️ [Unsere kommenden Veranstaltungen](https://survivorqueens.de/veranstaltungen/kalender) - Vielleicht ist etwas für dich dabei? 📲 [Folge uns auf Instagram](https://instagram.com/survivorqueens.official) und wirf einen Blick hinter die Kulissen.
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    1 時間 3 分
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