Hello, j'espère que tu vas bien. Dans ce dixième épisode, nous allons parler des bienfaits du sport et d'avoir une activité physique régulière. Que ce soit pour ta santé physique ou mentale, je te donne mes conseils et astuces pour parvenir à te motiver et t'encourager à tenir sur la durée. J'espère que cet épisode te sera utile et qu'il te permettra de mettre ta santé en priorité :)

Si ce podcast te plait, partage-le avec une personne de ton entourage et/ou laisse-moi un commentaire. Je serai ravie de te lire. Connectons aussi sur instagram @supernova_lepodcast. Si tu le souhaites, tu peux aussi laisser une note au podcast, cela permet au podcast de gagner en visibilité. Mille mercis!

J'aurai le plaisir de te retrouver tous les dimanches soirs pour un nouvel épisode. Je te souhaite une bonne écoute et surtout de passer une excellente semaine! A tout bientôt,

Céline

Musique d'intro du podcast de penguinmusic Gardens Stylish Chill sur Pixabay.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, j'espère que tu vas bien. Tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année! Que celle-ci te permette de réaliser tous les objectifs qui sont les tiens. Dans ce neuvième épisode du podcast Supernova, nous allons parler d'une méthode qui a fait ses preuves depuis plus de 37 ans. Il s'agit du livre de Stephen R. Covey "Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu'ils entreprennent". Si tu souhaites réaliser un changement profond et durable dans tes habitudes, cet épisode est fait pour toi!

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Hello, j'espère que tu vas bien. Dans ce huitième épisode du podcast Supernova, nous allons parler de bienveillance. Pourquoi je considère que la bienveillance est essentielle et surtout comment veiller à être davantage bienveillant avec toi-même mais aussi avec les autres. J'espère que cet épisode te plaira et te permettra d'apporter plus de douceur dans ton quotidien mais aussi dans le quotidien des personnes que tu fréquentes, que ce soit tes proches ou des inconnu(e)s.

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Hello, j'espère que tu vas bien. Dans ce septième épisode du podcast Supernova, nous allons parler du fait que... personne n'est dans ta tête. Et oui, cela paraît super simple dit ainsi mais en réalité plein de choses découlent du fait que personne d'autre n'a accès à ton dialogue intérieur. Tes émotions ne sont pas toujours aussi accessibles et simples à comprendre que tu ne pourrais le croire. La communication est tout un art et si jamais tu souhaites savoir comment gagner plus de clarté et prendre conscience de cette réalité, alors je t'invite à écouter l'épisode.

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Hello, j'espère que tu vas bien. Je viens de fêter mes 35 ans (yeah) et je me suis dit que ce sixième épisode pourrait être l'occasion rêvée de parler de 10 leçons de vie que j'ai apprises et qui me servent de boussole au quotidien. Ces leçons te permettront de peut-être mettre en lumière certaines zones de ta vie que tu oublies parfois de regarder concernant ton temps, ta santé, tes relations, ta vérité, ta paix intérieure.

Les leçons apprises sont les suivantes:

1. Tu es responsable de ta paix intérieure.

2. Les relations demandent de l'entretien, pas des efforts héroïques.

3. Le temps est ta ressource la plus précieuse.

4. Ton cors te parle. Écoute-le.

5. Il n'est jamais trop tard pour changer de voie.

6. Les comparaisons sont un poison lent.

7. Les petites habitudes façonnent ton futur.

8. La vulnérabilité est une force.

9. L'argent est un outil, pas une identité.

10. Le bonheur est souvent simple.

Si tu veux en savoir plus, je t'invite à écouter l'épisode.

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Hello tout le monde, j'espère que vous allez bien. Dans ce cinquième épisode, nous allons parler de comment bien choisir ses amis. Les expériences humaines que nous vivons sont parmi les plus importantes. Toi aussi tu t'es déjà demandé ce qui faisait que tu appréciais davantage une personne qu'une autre? Ou bien, si cela valait la peine que tu fasses perdurer une amitié? Tu te demandes parfois si une amitié te porte et fait ressortir le meilleur de ta personne? Si c'est le cas, alors cet épisode est fait pour toi! Nous allons explorer ensemble ce qui définit des belles amitiés qui te permettent d'être toi-même, de grandir mais aussi de te retourner et lorsque tu observes le chemin parcouru de pouvoir te dire: "C'est une vie bien vécue avec des souvenirs mémorables".

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Hello, j'espère que vous allez bien. Dans ce quatrième épisode, nous allons parler de comment lutter contre l'immobilisme du moche et se poser la question de savoir comment tu peux inviter davantage de beauté dans ton quotidien. Que ce soit en t'émerveillant, en prenant des moments pour romancer ta vie, célébrer les petits et grands moments de ta vie, harmoniser tes lieux de vie en y mettant de l'ordre et de la structure. Le tout en te concentrant également sur ta beauté intérieure, ta beauté extérieure ainsi qu'en prêtant attention à la création de rituels qui te permettront de rayonner toujours un peu plus et de favoriser la présence de cette beauté.

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Hello tout le monde, j'espère que vous allez bien. Dans ce troisième épisode, nous allons parler journaling, du fait de tenir un journal. Que ce soit un journal de gratitude, de productivité, le 5-Minute Journal ou encore un journal de créativité, nous allons parler des bienfaits de l'écriture, des formats que tu peux utiliser, de l'utilité des différents carnets, du moment idéal pour écrire en fonction de ce que tu recherches et aussi des entrées que tu peux y mettre.

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