『Supercharge your life』のカバーアート

Supercharge your life

Supercharge your life

著者： Anahita & David
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Supercharge your life – Dein Podcast für Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und ein authentisches Leben. Hier dreht sich alles um die großen Fragen: Wer bist Du wirklich? Was willst Du? Und wie kannst Du Dein Leben so gestalten, dass es nicht nur funktioniert, sondern Dich erfüllt? Mit inspirierenden Gedanken, praktischen Impulsen und einer Prise Humor nehmen wir Dich mit auf eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Egal, wo Du gerade stehst – dieser Podcast hilft Dir, Dein Potenzial zu entfalten und Deinen Weg zu gehen. Bereit, Dein Leben zu superchargen? Dann hör rein und lass Dich inspirieren!Anahita & David 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #106 Warum verdrängte Gefühle nicht verschwinden – sondern warten

    #106 Warum verdrängte Gefühle nicht verschwinden – sondern warten
    2026/06/04
    Verdrängte Gefühle verschwinden nicht – sie warten. Und irgendwann melden sie sich zurück, über Verspannungen, schlechten Schlaf, innere Unruhe oder diese diffuse Antriebslosigkeit, die scheinbar aus dem Nichts kommt. In dieser Folge geht es darum, warum wir schon als Kinder gelernt haben, unangenehme Emotionen wegzudrücken, was dieses ständige Unterdrücken mit Körper und Psyche macht und welche zwei Hürden uns davon abhalten, endlich anders damit umzugehen. Du bekommst psychologisch fundierte Impulse, wie du deinen Gefühlen wieder Raum gibst, ohne dich darin zu verlieren – locker erzählt, ehrlich und ohne erhobenen Zeigefinger. #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Gefühle #emotionaleGesundheit #Achtsamkeit #Mindset #Selbstfürsorge #mentaleGesundheit #Loslassen #Persönlichkeitsentwicklungdeutsch #Podcastdeutsch #SuperchargeYourLife
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    8 分
  • #105 Das Kind in Dir wartet noch auf einen einzigen Satz

    #105 Das Kind in Dir wartet noch auf einen einzigen Satz
    2026/05/28
    Fühlst du dich oft allein – selbst wenn Menschen um dich herum sind? Drückst du Gefühle weg, funktionierst einfach und denkst trotzdem ständig „Ich bin nicht genug"? In dieser Folge geht es um dein inneres Kind: warum alte Muster aus der Kindheit heute noch deine Beziehungen, deinen Selbstwert und dein Nein-Sagen steuern – und wie du wieder Kontakt zu diesem leisen Teil in dir aufbaust. Locker, psychologisch fundiert und ohne Eso-Geschwurbel sprechen wir über Selbstliebe, Selbstwertgefühl, emotionale Heilung und echte Selbstannahme. Eine Folge für alle, die innerlich endlich mal zur Ruhe kommen wollen. Themen: inneres Kind heilen, Selbstwert stärken, Selbstliebe, Glaubenssätze auflösen, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, emotionale Heilung.
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    10 分
  • #104 Warum wir unseren Selbstwert oft leise verschenken – ohne es zu merken

    #104 Warum wir unseren Selbstwert oft leise verschenken – ohne es zu merken
    2026/05/21
    Du bist nicht zu viel, nicht zu sensibel, nicht zu anstrengend – Du hast Dir das nur viel zu lange anhören müssen. Diese Episode ist für alle, die zu oft genickt, gelächelt und runtergeschluckt haben – aus Angst vor Ablehnung, vor Konflikt oder davor, zu viel zu sein. Es geht um drei Bereiche, in denen wir unseren Selbstwert oft leise verschenken: ungefragte Kommentare zu Körper und Status, das Kleinermachen in Beziehungen und Freundschaften – und gut gemeinte Belehrungen darüber, wie ein „richtiges Leben" auszusehen hat. Psychologisch fundiert, locker erzählt und mit den klaren Antworten, die ich mir damals selbst gewünscht hätte. Themen: Selbstwert stärken, gesunde Grenzen setzen, Nein sagen lernen, toxische Beziehungsmuster, emotionale Erschöpfung, Selbstliebe, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstvertrauen, gesunde Beziehungen.
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    11 分
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