Sunshine Guilt oder Schönwetter-Angst – Hast Du auch Angst, den Sommer zu verpassen?
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Sunshine Guilt oder Schönwetter-Angst – Hast Du auch Angst, den Sommer zu verpassen?
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Kennst Du das auch? Endlich Sommer, aber das sonnige Wetter löst keine Entspannung bei Dir aus, sondern Druck und ein schlechtes Gewissen. Anstatt aktiv sein und rauszugehen zumüssen, würdest Du lieber zuhause bleiben. Eigene Erwartungen und Vergleiche mit anderen erhöhen den Druck, genauso wie bei FOMO (fear of missing out) – der Angst, etwas zuverpassen. Was dahintersteckt, wie Du damit umgehen kannst und Dein schlechtes Gewissen los wirst, darüber sprechen die Diplom-Psychologin Dr. Bettina Fromm und derMasterpsychologe Joris van Bohmenen in dieser Folge ihres Podcasts Panik:Pause.
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