Strong for Life: Resistance Training, Metabolic Health & Healthy Aging 💪 – Life Possible Podcast Episode 111 – Annick Poirier, RD
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Strong for Life: Resistance Training, Metabolic Health & Healthy Aging 💪 – Life Possible Podcast Episode 111 – Annick Poirier, RD
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Losing weight is only part of the journey. Building strength and maintaining metabolic health are essential to living better for years to come!
In this episode, Dr. John Barnes welcomes Registered Dietitian and Fitness Instructor Annick Poirier, who brings more than 20 years of experience in nutrition and fitness, to explore why resistance training is so important for metabolic health, healthy aging, and long-term success—especially for women navigating menopause.
Plus, get an early look at why Ideal Protein is developing new Phase 2 and Phase 3 exercise guidelines to help clients build strength, preserve muscle, and thrive beyond weight loss.
Because the goal isn't just to lose weight. It's to build a stronger, healthier life!
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